Sunt fumator inrait si fumez cam 5 tigari pe zi. Recent, seful s-a luat de mine ca am pauze prea "lungi si dese" si ca nu e corect fata de ceilalti colegi (majoritatea angajatilor de la noi sunt nefumatori). Ce sa fac? Nu pot sa ma las de fumat si am nevoie de pauzele astea, mai ales ca munca pe care o fac e destul de redundanta

Daca iti faci treaba mai mult decat bine, nu are niciun motiv sa iti ceara asta! E stilul tau, e ritmul tau! Poti sa compensezi stand cu o jumatate de ora mai mult peste program si fiind punctual tot timpul. Si poti fuma ¾ din tigara, ia mai putin timp. Dar spune-i de decizia ta si negociaza acest aspect politicos si cu tact. Oameni suntem

5 tigari nu mi se pare mult. Intreaba-ti seful daca asta e problema principala: numarul de tigari - sau, de fapt, iti reproseaza ca nu esti eficient. Si explica-i ca tigarile te relaxeaza si poti sa-ti faci treaba mult mai bine.

In primul rand nu exista "nu pot" ci "nu vreau", adica daca vrei sa te lasi de fumat poti, si daca fumezi 5 tigari pe zi nu cred ca esti fumator inrait. Eu fumam un pachet la zi si m-am lasat pentru. ca asa am vrut eu. Iar daca nu vrei sa le lasi cred ca ar trebui sa nu te mai vada seful tot timpul.

Cred ca cel mai bine poti tu sa-ti raspunzi la aceasta intrebare. Uite niste raspunsuri din partea mea: 1. Daca vrei sa fumezi in continuare, dar iti place locul actual de munca sa faci tot posibilul sa discuti cu seful tau si sa ajungeti la o intelegere. 2. Daca totusi seful iti va spune sa te lasi de fumat, incearca alte solutii (se gasesc daca le cauti). 3. Incearca sa te lasi de fumat; este mai sanatos; asa te poti ajuta pe tine si poti ajuta si pe altii care sunt langa tine dar sunt nefumatori (nu-i poti obliga sa inhaleze fum de tigara).

Pai nu trebui nici sa te lasi nici sa-ti enervezi seful: calea de mijloc (aristotelica) – reduci numarul de tigari sau le fumezi pana la jumatate, ca sa reduci timpul petrecut fumand. Ca sa fie corect pentru toata lumea

De ambitie ai nevoie casa te lasi de fumat si gandeste-te la cit costa un pachet de tigara ai putea sa cumperi altceva sa zicem fructe care sunt mai sanatoase

La mine in departament se practica altfel. Noi suntem 2 fumatori ia pe restul ii invitam la o plimbarica pana afara, vorbim de toate cele comune si gasim cele mai grozave solutii in timpul asta. Plus ca asa comunicam mai bine .nu la tinuta de business pe care o adopta toti cand se intorc la birou. Problema e ca in cazul in care apare BB - Bossul Bosilor si are un mic atac de panica fiindca nu gaseste pe nimeni in departament ... (nu ni s-a intamplat inca slava Domnului)

m-am lasat de fumat dupa 25 ani
am zis, la o tigara : "de maine nu mai fumez"
pe data de 21 martie 2008 am implinit deja un an
in loc de o tigara, am baut apa
totul porneste de la ceea ce vrei sa faci; din creier!

Lasa-te de fumat sau de serviciu.

Ai un sef cam...idiot...

5 tigari nu inseamna fumator inrait. Vorbeste cu seful pentru ca faza cu fumatul pare numai... abureala

Crezi sincer ca munca pe care o faci e redundanta? Adica nefolositoare, inutila? Poate ca atunci seful poate sa perceapa mai bine rezultatele muncii tale si crede ca eficienta ta sau sporul la treaba ar creste daca nu ai pierde timpul fumand. Poate nu e singurul care crede asta. Te-ai gandit la colegii tai nefumatori? Oricum daca nu-ti place ce faci ar trebui sa te orientezi sa faci altceva care sa te motiveze. Stiu ca e foarte greu dar mie mi se are mult mai greu sa faci o munca plictisitoare si care sa nu ti se potriveasca. Desi tigarile in sine nu sunt multe poate ca pauzele de fumat sunt mai lungi (sa zic ca le taraganezi alaturi de o cafea sau o poveste cu alti fumatori) decat necesar tocmai din cauza ca nu te indeamna inima sa te intorci la lucru. Cei de mai sus ti-au dat sfaturi bune in privinta scurtarii tigarii, dar posibil ca nu ai nevoie de nicotina cat, intr-adevar de o pauza de lucru. Fumatorii inraiti fumeaza doua pachete pe zi... nu 5 tigari. Probabil ca te refereai la timpul cat stai la serviciu. Daca e asa si la fiecare tigara stai, sa zicem, 15 minute X 5 tigari = 1 h si un sfert... Vezi ca seful tau (poate) se gandeste ca nu-i corect fata de ceilalti angajati. Sau pur si simplu tine la sanatatea ta

salut Adrain_lolo, deja e un lucru bun ca fumezi putin chiar daca esti asa dependent; trebuie sa ceri ajutorul unui medic, incepe cu medicul de familie, treci si pe psiholog! incearca sa nu consumi alimente excitante, condimentate, ceai in loc de cafea, etc. asta inseamna sa vezi si un medic nutritionist sa vezi ce nu e in regula cu alimentatia ta :-)

Pai le lasi si ai rezolvat problema

Sa-mi bag... in mentalitetul tau de fumator inrait, adica daca tu fumezi 5 tigari esti inrait, dar cei care fumeaza un pachet ca mine za zicem cine sunt? psihopati dependenti?

Ca sa nu mai ai probleme de genul si ca sa poti pufai chiar si in birou fara sa mai iesi afara, poti sa-ti iei o tigara electronica (exista si cu nicotina si fara), ea nu dauneaza nici fumatorilor, nici celor din jur, si ca pret este mai convinabila (cheltuiesti pe luna mai putin). Scoate aburi, nu fum si nu creaza nici un disconfort celor din jur. Ai voie s-o folosesti in toate locurile publice, pana si in avioane. Poti afla de aici mai multe: http://www.youtube.com/watch?v=TQ7upSUmRv8&feature=related, http://www.e-tigara.ro/index.php/Tigari-electronice.html, http://www.tigarielectronice.eu/Tigara-electronica-DSE510,p-4859.html, http://www.tigarielectronice.eu/, http://www.tigaraelectronica-nr1.ro/, http://www.esmoke.ro/. Da o cautare pe google "tigara electronica" si vei gasi si mai multe informatii, mai multe modele. Succes!