Pune o întrebare

Carieră

în 25 Aprilie 2013 | a întrebat:

Sunt in permanenta stresata la servici, chiar si cand ajung acasa sau cand sunt libera, in loc sa ma relaxez eu ma gandesc ce voi face si cum va fi ziua urmatoare, ce pot lua impotriva stresului? un calmant puternic, va multumesc

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu poti lua calmante fara prescriptie de la medic pentru ca au efecte adverse si dau depedenta.
Trebuie sa iti schimbi stilul de viata, sa te odihnesti ca lumea maacar 8 roe pe noapte, sa mananci sanatos, sa faci sport, multe legume, fructe, ia niste vitamine (complex de B si omega 6) bea ceaiuri calmante, de tei, lavanda, antistress. Sunt calmante din plante la farmacie, poti incerca sa iei din acelea. Incearca sa iesi cu prietenii sa ai multe activitati relaxante, du-te la filme, plimbari in natura etc
Daca nu ti se imbunateste starea consulta un psiholog.
Daca

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

- Un prieten care sa te tina in brate, sa-i povestesti ce-ai facut, sa te descarci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Http://www.sfatulmedicului.ro/......mate_11402
Cred ca si un psiholog te poate ajuta foarte mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Fetele sunt mult mai predipuse la stres decat baieti pentru ca iti pasa prea mult de lucruri care nu conteaza sau nu merita atentia asa de mult, mai invata si tu sa mai "treci pe langa" lucrurile care ti se intampla la servici...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Petrece-ti 5 minute stând in pat pe spate ascultand asta :

http://www.youtube.com/watch?v=fJOcNGlXmaw

O sa te faca sa uiti de stres, CREDE-MA. Natura este cel mai bun remediu impotriva stresului, in opinia mea.

Sper ca te-am ajutat :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2013 | a răspuns:

Un somn odihnitor plus un dus inainte de acesta face minuni! Incearca sa meditezi daca spui ca ai si timp liber.Stai aproximativ 10-15 minute cu ochii inchisi si vorbesti in sinea ta despre orice care sa iti distraga atentia de la munca iar dupa vei avea o stare de bunastare toata ziua! Nu am un serviciu deoarece sunt elev dar stiu ce este stresul si nu doresc nimanui sa intre in aceea stare de anxietate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Eu sunt maseur si stiu ce inseamna un masaj bun. Iti recomand sa faci cel putin 10 sedinte de masaj si ai sa vezi cat de relaxata o sa fi. Iti promit eu ca o sa te simti mult mai libera si mai relaxata winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pai, ce se intampla de esti asa stresata?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Septembrie 2010
sunshinegirl_7663 întreabă:

Am avut o zi extenuanta si oribila dar acum sunt acasa si nu pot dormi cum sa fac sa ma relaxez si sa nu ma mai gandesc la ziua de azi? va rog ajutati-ma

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2015
Anonymus5 întreabă:

Explicatia medicului a fost ca eu nu am nimic intestinal, ci ca imi provoc durerile din cauza stresului, c- am asta a fost ceea ce am inteles eu.Bun, am incercat sa fiu mai relaxat, da nu merge, adica ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2009
mitytyk întreabă:

De cate ori sunt cu prietenul meu sunt foarte stresata ...cum as putea sa ma relaxez si sa nu ma mai gandesc la nimic, sa ma las dusa de val, sa uit de tot ce e in jurul meu?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Hey! Ma tot gandesc si nu stiu daca imi place de el. e vorba de un baiat e deodata cu mine dar nu suntem in aceeasi cls. si nu stiu ce se intampla cu mine? Noaptea il visez, apoi in ziua urmatoare nu mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

In ultima vreme sunt din ce in ce mai stresata si nu ma pot concentra pe absolut nimic. Azi am zis ca o sa cad psihic de nervi din cauza parintilor. Cum as putea sa- mi acord niste timp ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
raffl3boi întreabă:

Va salut, am o intrebare in legatura cu Academia de Politie din Bucuresti. Acum ceva timp bubuiau stirile ca s- a scos regula privind tatuajele la vedere in uniforma de vara si ca acum iti poti lua respins...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Travisbbbb întreabă:

La infomanu la carat de marfa e mult de munca? A lucrat careva?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut! Am avut de completat un act pentru muncă și din greșeală am scris poliția română în loc de spclep. Are ceva dacă am scris poliția română în loc de spclep?

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
terry11 întreabă:

Salutare! Daca vin de la profil uman si vreau sa dau la utcb ce trebuie pentru admitere? e examen sau concurs de dosare?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Merita sa lucrezi ca si barista? Inca sunt la facultate si lucrez la un bar unde sunt si terenuri de sport si se fac si cafele. Pot spune ca imi place sa fac cafele. Si m- am gandit sa fac un curs de barista,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
D7Alina777 întreabă:

De ce nu angajează mulți oameni pe noi cei cu 8 clase? Eu nu am putut să fac mai mult de 8 clase din mai multe motive: 1 am ADHD, deci nu aș avea cum să iau note mari dacă nu pot fi atentă ...? (mai mult)

57 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie
IoaNa1428Dmd întreabă:

De curând am descoperit liceul Adventist Ștefan Demetrescu. Eu sunt ortodoxa dar totuși îmi doresc să merg la filologie la acest liceu. Este o problemă dacă sunt ortodoxa la acest liceu,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
ZitaRita întreabă:

Bună! Mi- au spus mulți ca eu nu pot sa lucrez cu problemele pe care le am, ca și dacă ma angajează cineva ma va da afara cam în aceeași zi! Nu am mai lucrat nicăieri pana acum! La toate joburile...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii