Buna!
tatal meu ar vrea sa slabeasca dar nu stie cum (incearca tot ce poate)nu prea reuseste ce sia propus in minte

Dieta - pentru schimbarea metabolismului

Aceast㠣ur㠤ureaz㠱3 zile, de aceea este (destul de...) grea, dar foarte eficient㮠
Dieta aceasta schimb㠭etabolismul (asimilarea nutritilor de c㴲e organism), al c㲵i efect face ca dup㠣ea de-a 13-a zi s㠳e poat㠭⮣a normal, f㲣 a se lua greutate urm㴯rii 2 ani. Nu este una din curele dietetice normale, ci una care ajut㠬a cresterea puterii arderilor si a metabolismului. De aceea are influent㠳i dup㠮ntreruperea curei.
Dac㠣ura se face punct cu punct, f㲣 s㠳e sar㠤e la regim, se poate pierde toat㠧r㳩mea de prisos din corp (7-20 kg, dar depinde si de organismul fiecarui individ).
Cura trebuie urmat㠴imp de 13 zile - nici mai mult, nici mai putin.
Dac㠮n timpul curei se bea o bere, un pahar cu vin, se m㮢nc㠯 bomboan㬠gum㠤e mestecat sau un pic de m⮣are plus, ΎTRERUPE IMEDIAT CURA, c㣩 nu mai are nici un efect. Cura se poate relua dup㠯 jum㴡te de an, dar nu inte. Dac㠮u s-a ajuns mai departe de a 6-a zi, cura se poate relua dup㠳 luni.
Dac㠣ura este urmat㠰unct cu punct timp de 13 zile, nu se permite reluarea curei sub nici o form㠵rm㴯rul an. Se recomand㠲eluarea curei numai dup㠲 ani, dac㠥ste necesar.
Din cauza duratei mari a curei, este dificil㠲espectarea ei. De aceea, cura trebuie planificat㠮ntr-o perioad㠣⮤ nu esti invitat oras sau ceva de genul acesta. Dac㠮n timpul curei devii foarte ometat BEA APà- cel putin doi litri pe zi.
? Salata timpul curei este salata verde proasp㴣.
? Codul se poate ocui cu p㳴r㶠sau calcan
? Adu-ti aminte s㠢ei mult㠡p㠍
? Cafeaua nu trebuie ocuit㠣u ceai si trebuie m⮣at un cub de zah㲬 asa cum este precizat
? Iaurtul natural este iaurtul f㲣 fructe sau zah㲮
? Aprovizionarea se face cel mai bine din timp

Ziua 1
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲍
pr⮺ 2 ou㠦ierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina 200 g friptur㠶ac㠫 salat㠶erde cu ulei si zeam㠤e l㭢ie

Ziua 2
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲍
pr⮺ 1/2 cutie de sunc㠫 1 cutie iaurt natural
cina 200 g friptur㠶ac㠫 salat㠶erde cu ulei si zeam㠤e l㭢ie

Ziua 3
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲠+ 1 felie p⩮e pr㪩t㍼BR>pr⮺ 2 ou㠦ierte tare + 1 felie sunc㠫 salat㍼BR>cina telin㠦iart㠫 1 rosie + 1 fruct㠰roasp㴣

Ziua 4
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲠+ 1 felie p⩮e pr㪩t㍼BR>pr⮺ 2 dl. juice de portocale + 1 cutie iaurt natural
cina 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie br⮺㠤e vaci

Ziua 5
mic dejun 1 morcov mare ras cu zeam㠤e l㭢ie
pr⮺ 200 g cod fiert cu zeam㠤e l㭢ie + 1 lingurit㠵nt
cina 200 g friptur㠶ac㠫 salat㠶erde cu telin㍼BR>
Ziua 6
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲠+ 1 felie p⩮e pr㪩t㍼BR>pr⮺ 2 ou㠦ierte tare + 1 morcov mare ras
cina 1/2 pui + salat㠶erde cu ulei si zeam㠤e l㭢ie

Ziua 7
mic dejun 1 ceasc㠤e ceai f㲣 zah㲍
pr⮺ NIMIC (bea ap㠭ult㬠ajut㩍
cina 200 g cotlet de miel + 1 m㲍

Ziua 8
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲍
pr⮺ 2 ou㠦ierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina 200 g friptur㠶ac㠫 salat㠶erde cu ulei si zeam㠤e l㭢ie

Ziua 9
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲍
Pr⮺ 1/2 cutie de sunc㠫 1 cutie iaurt natural
Cina 200 g friptur㠶ac㠫 salat㠶erde cu ulei si zeam㠤e l㭢ie

Ziua 10
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲠+ 1 felie p⩮e pr㪩t㍼BR>Pr⮺ 2 ou㠦ierte tare + 1/2 cutie sunc㠫 salat㠣u l㭢ie
Cina telin㠦iart㠫 1 rosie + 1 fruct㠰roasp㴣

Ziua 11
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲠+ 1 felie p⩮e pr㪩t㍼BR>Pr⮺ 2 dl. suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
Cina 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie br⮺㠤e vaci

Ziua 12
mic dejun 1 morcov mare ras cu zeam㠤e l㭢ie
Pr⮺ 200 g cod fiert cu zeam㠤e l㭢ie + 1 lingurit㠵nt
Cina 200 g friptur㠶ac㠫 salat㠶erde cu telin㍼BR>
Ziua 13
mic dejun 1 ceasc㠣afea + 1 cub zah㲠+ 1 felie p⩮e pr㪩t㍼BR>Pr⮺ 2 ou㠦ierte tare + 1 morcov mare ras cu zeam㠤e l㭢ie
Cina 250 g pui + salat㠶erde cu ulei si zeam㠤e l㭢ie

DIETA TREBUIE RESPECTATàPUNCT CU PUNCT, NICI MAI MULT NICI MAI PUTIN!
 PS Am ocuit 1/2 cutie de sunc㠣u 200 gr de sunc㨰resata) slab㮠
. Incearca asta! funda?