Ceaiuri pentru un somn mai bun

Pentru un somn linistit cel mai bun este un pahar cu lapte.

Pentru un somn linistit cel mai bun este un pahar cu lapte.

Ceai de busuioc si soc, sau valeriana acestea sint ceaiuri care iti pot da o stare de liniste si iti face somnul mai usor.

Ceaiul de tei cu lamaie este cel mai linistitor

Gasesti la plafar un ceai(e o combinatie de mai multe plante, de la Fares)numit "Somn linistit". Este excelent!

Incearca la plafar, pana una alta, un remediu foarte bun pentru un somn mai bun, o cana de 250 ml de lapte cu o lingurita, chiar doua de miere, inainte de a merge sa dormi, cu aproximativ 15-20 minute sau de la farmacie : Melatonin sau Melatonina si iei cate o pastila inainte de culcare, important este sa citesti cu atentie prospectul, da rezultate, incearca sa nu bei ceaiuri cu tenina / ceaiuri puternice( exemplu: ceai verde sau negru), poti bea ceai de tei. Sanatate multa si somn linistit

Ceaiul de macese e bun pentru somn