Bananele sunt bune inainte sa faci sala... iti maresc rezistenta si te ajuta sa depui un mai mre efort...
Alimentele care te pot ajuta in cresterea mesei musculare sunt acelea care contin proteine gen lapte,zer,soia,oua,migdale, grefe, avocado, peste, carne de pui, de curcan, carnea rosie etc
Sper ca ti-am putut fi de folos!
anonim_4396 întreabă:
talentul întreabă: