| stefstefansteff123 a întrebat:

Vreau sa fac sala acasa si sa iau niste proteine ca sa mi se umfle muschii,apoi sa ma las de proteine dar sa continui sala acasa,acum ce proteine pentru cresterea masei muscultare fara scaderea daca nu mai iau,imi recomandati? Si cum fac cu acele portii sau programe ca eu nu am mai facut asa ceva, funda

2 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Ai gresit categoria happy

| Cosmin86 a răspuns:

DE CAND umfla muschii proteinele?

Proteine se gasesc si in mancare ( carne, peste, branza, oua, lactate, etc. )

Si alea de la sala, prafuri, pastile, etc., TOT DIN MANCARE sunt extrase.

Copii mici, vor ei sa-si umfle muschii cu proteine!