Am 1,71 si trebuie sa ajung prin săritură (în alergare) la înălțimea de 2, 65. Eu ajung doar pana la 2, 60. Ce exerciții zilnice sa fac sa ajung la înălțimea respectiva. Am șanse?
Ordonare:
După relevanţă
La orele de sport mai nou va pune sa depasiti recordul de detenta al lui Ronaldo?
Răspunde
)) de acord, însă asta e o condiție ce trebuie îndeplinită la traseul utilitar MAI, politie. Pentru asta ma antrenez. Oricum ai dreptate, no make sense.
Răspunde Poti detalia putin proba? mie mi se pare interesant cum atingi 2.60 la 1.71 in saritura. In saritura conteaza foarte mult muschii picioarele, cu ei te 'propulsezi' + elanul
Te poți uita pe Youtube. Detenta e penultima proba din traseu. Si da, am făcut antrenamente 2 ani sa o ating la 2, 60... Însă mai trebuie 5 centimetri
Aaa, sa atingi mingea suspendata cu mana din saritura, pentru mine e usor asta, bine eu sunt mai inalt decat tine si am mainile destul de lungi, as ajunge repede, cica inaltimea ar fi de 2, 55 pana la minge.
Te-as sfatui sa mai lucrezi la muschii picioarelor, totul tine de ei in saritura, si viteza e importanta, daca ai si maini ceva mai lungi ai un avantaj. Daca ai reusit sa ajungi aproape de ea, cu antrenament zic ca poti sa ajungi sa o atingi.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
