Pune o întrebare

Conversaţii

în 11 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Am 13 ani.Este vreo problema daca incep cu sala inca de pe acum? Adica sa fac aerobic,aparate(banda, bicicleta etc)? Mentionez ca am 1.65 inaltime si 45 kg.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Esti perfecta. La intaltimea ta, ar trebui sa ai 55 de kg, deci stai linistita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2013 | explică:

App.sunt fata

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu cred ca este nici o problema daca incepi de la varsta asta, atata timp cat nu te fortezi.Prin asta vreau sa spun sa nu faci cu greutati exagerat de mari, iti iei greutati cu care poti sa faci 8-10 repetari lejer, si te opresti la 10. Da, si banta/bicicleta te ajuta sa te dezvolti dar ca sa ai un corp frumos cel mai importat este sa faci exercitii cu greutati.Si eu am inceput la 15 ani si acum am implinit 17, daca te tii de treaba ai sa vezi ca iti va placea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Buna,imi primul rand ai kilogramele necesare pentru varsta ta,si nu e nici o problema daca incepi de acum, asa am inceput si eu, dar nu ca am vrut, pentru ca la sport ne ducea la o sala de sport unde erau si banda, bicicleta etc.Deci asta e parerea mea, sper ca te-am ajutat :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu este indicat la varsta asta sa faci aerobic mai ales ca, corpul este in crestere. Poate la 16-17 ani.
Apropo ----funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2014
deliaoana123 întreabă:

am inceput sa merg la sala, dar problema e ca nu stiu ce aparate sa folosesc pentru a SLĂBI. De obicei folosesc banda, bicicleta si inca doua aparate pentru picioare care nu stiu cum se numesc:))...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2017
KilluaSenpai întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala ca sa dau jos cateva kg.Inafara de banda imi recomandati si alte aparate? Ar trebuii sa iau un abonament la fitness sau la aerobic?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2015
Alina49335 întreabă:

Heiiii! Am 16 ani, inaltime:1, 69 si 55 de kg. Vreau sa slabesc, este evident.Bun, merg zilnic la sala(Asta pana cand incepe scoala, dupa asta o sa merg de 3 ori pe saptamana).Fac banda, stepper, bicicleta,...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2011
jo_7070 întreabă:

Avetzi sa-mi dati un program petru sala? la ce aparate trebuie sa fac. cat timp la bicicleta, la banda ceva d genu. FUNDA pentru ceva bun MS!

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2012
LoveForShania întreabă:

Pentru a-mi tonifia corpul,ce e mai folositor? Mersul la sala [ bicicleta,banda, aparate speciale pentru fese, picioare etc.], sau aerobicul?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
Mindfulness întreabă:

O femeie în vârstă sa nu zic altcumva era lângă mine in timp ce făceam cumpărături și aveam chioșcul la casa cu alimente și m- a întrebat ce mustar mi- am luat și s- a uitat la mustarul meu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Lary_Lary_Habby_ întreabă:

Îmi caut numarul asta și nu-mi dau seama ce cifre sunt +*********94

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
mODIN întreabă:

Aveti vreodata senzatia ca doi utilizatori de aici de pe TPU sunt de fapt aceeasi persoana?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 15 August
lilith16 întreabă:

Te-ai atasat vreodată sau simpatizezi pe cineva fara sa stii macar cum arata?

41 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii