Pune o întrebare

Conversaţii

în 10 Mai 2020 | a întrebat:

Am aproape 14 ani, 1.78 m inaltime si 70 de kg.
Incerc sa fac patratele si de cateva zile fac de 2 ori pe zi (dimineata si seara) un antrenament a cate 6 minute (6 exercitii a cate 50 secunde cu 10 secunde pauza intre ele)
Stie cineva cat timp imi va lua sa pot sa ajung sa am patratele vizibile?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Mai 2020 | a răspuns:

La 14 ani nici n-ai muschi definiti pe care sa-i evidentiezi, degeaba te stresezi.
Adopta un stil de viata sanatos si asteapta pana la 17-20, de atunci corpul tau ar trebui sa se fi dezvoltat de ajuns ca sa poti sa vezi efecte vizibile, ce vrei sa faci acum este schilodire.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2020 | a răspuns (pentru LPCTSTR):

Vorbesti prostii

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Mai 2020 | a răspuns:

Salut, sunt antrenor personal online, daca vrei te pot ajuta cu sfaturi, programe nutritionale si antrenamente, andreiandu211 pe Instagram.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2020
AlexPopescu2234 întreabă:

Am aproape 14 ani, 1.78 inaltime si 70kg. de 3 zile fac exercitii pentru abdomen (6 minute, 6 exercitii a cate 50 de secunde fiecare cu 10 secunde pauza intre ele), repet treaba asta de 2 ori pe zi ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2020
AlexPopescu2234 întreabă:

Am 13 ani jumate (poza de profil e veche) si fac exercitii pentru abdomen de 2 ori pe zi(dimineata si seara). Exercitiile consta in 6 timpuri de exercitii a cate 50 de secunde fiecare. Se poate estima...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca fac cate 1000 de exercitii zilnic pe Ab Generator, adica 500 dimineata si 500 seara e ok? Si astea 500 nu facute continuu, ca e imposibil, 50 pauza cateva minute, iar 50..si tot asa pana la 500

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
EvelinaRusuuiiiu întreabă:

Heyy,noaptea trecută am avut paralizie in somn si nu este prima data. Ce sa fac sa numai pățesc asa ceva?

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
zbacon întreabă:

Buna! Am facut un cont pe superbet la gluma si am pus niste date false cum ar fi un numar la intamplare o adresa la intamplare si un cnp de l am gasit undeva.N am facut nimic cu contul, nu am bagat bani...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Mindfulness întreabă:

Oamenii care nu sunt mlădioși/maleabili ce ar trebui sa facă să fie ca restul? Hai că una e sa fii introvertit alta e sa nu te poți adapta! Ce e de făcut in acest caz? Cum îți poți depăși condiția?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
RAY întreabă:

Cand se strica ceva electronic vreti sa reparati sau cumparati ceva nou?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Ianuarie
Effy35 întreabă:

Ce înseamnă pentru voi patriotismul și cum ar trebui să se manifeste? Este patriotismul autentic bazat pe naționalismul exclusivist, având în vedere declarațiile lui Călin Georgescu și simpatia...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
WallzRUp întreabă:

Bună ziua/seara. Spune-mi din ce localitate ești fără să-mi spui din ce localitate ești.

45 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Eu nu inteleg ceva, daca rasismul vine pe fond de frica, ignoranta, prejudecata sau circumstanțelor socio- economice, aceste motive se amestecă uneori, chiar și inconștient și duc la atitudini...? (mai mult)

19 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii