Am aproape 15 ani si as vrea sa ma apuc de sala. Am 1, 70 si 66kg. In trecut am fost destul de gras, dar mi-am revenit. Ce sfaturi imi dati?!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

Expert TPU

Userul anului

în 3 Februarie 2011 | a răspuns:

Bună.
Pe lângă mersul la sală o alimentație echilibrată cu necesarul zilnic de vitamine și minerale, oligoelemente, etc., hidratare corespunzătoare, etc.
Fără dopajuri cu proteine de la sală!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2016
MADALIN26E7E7 întreabă:

Am 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala, dar sunt cam mic am 1.69m.Fac flotari, abdomene si genoflexiuni acasa destul de multe.Ce sfaturi in dati? Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2014
Andrei741 întreabă:

In 3 saptamani plec la mare si as vrea sa am si eu patratele ca na... sa se vada frumos:)) M- am apucat serios de exercitii+ dieta inca de luna trecuta, insa nu se vad mari diferente:))...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Din vara o sa ma apuc de un sport si de sala. Dar pana atunci as vrea sa incep sa slabesc/antrenez acasa. Ce sfaturi imi dati?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2021
AlexandruPorfir întreabă:

Salut! As vrea sa ma apuc de sala, ceva sfaturi? Am 15 ani.

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
RazvanMessi10 întreabă:

am si eu o intrebare: am 16 ani 1.69 si 51 KG si fac sala de 1 saptamana si as vrea sa ma apuc de K1 si dupa aia de ufc dupa 1-2 ani ce ziceti fac bine :cer sa zic ca stiu sa ma bat bataie de...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 51 minute
Mindfulness întreabă:

Voi puteți să ieșiți afară fara sa cheltuiți ceva? Oare eu tot fac cumpărături că nu am prieteni? Că mă simt singur? Cum pot remedia aceasta problema?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LisaJulie întreabă:

Credeți ca tinerii votează mai puțin decât persoanele în vârstă? Dacă da de ce?

10 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anca1782 întreabă:

Imi apare o cheie de reparatii si palpaie ecranul ..presiunea este 1.5 bari.ce se intampla...este o centrala motan pe gaz

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Andrei1903 întreabă:

Salut! Ce părere aveți despre espressorul delonghi eletta explore ecam 450.86T? Merită pentru o cafea de calitate? Este ce trebuie?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii