Pune o întrebare

Conversaţii

în 29 August 2010 | a întrebat:

Am auzit ca daca fac abdomene.sau genoflexiuni nu mai stiu sigur "grasimea de pe burta"Sau burta se pune pe fund si pe picioare. ce mananc si ma ingras se pune pe burta si nu stiu ce sa fac. am auzit si eu de la o fata si vreau sa ma asigur ca daca fac nu slabesc mai rauAjutati-ma va rog. Funda Promisa!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 August 2010 | a răspuns:

Pai abdomenele sunt pentru muschii 'burtii' [scuzati exprimarea], iar genoflexiunile pentru picioare. Grasimea se depune uniform, nu doar pe picioare sau doar pe burta etc. Daca faci exercitii pentru toate grupele mari de muschi [abdomene, genoflexiuni, ridicari din stand dorsal ale picioarelor, exercitii cu sticla de apa pentru maini etc] iti poti mentine corpul frumos, insa doar cu un regim alimentar sanatos. E foarte important si aspectul asta. Insa tinand cont de varsta, presupunand ca ai sun 18 ani nu e indicat sa exagerezi cu exercitiile, sa te epuizezi. O sa-ti dai seama cand e cazul sa te opresti. Sper ca am fost de ajutor, spor la lucru!

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2013
Inna_All_1995 întreabă:

Ma confrunt cu o 'mica' problema de un an si ceva. Deci : Oricat as manca nu ma pot ingrasa. Am 1, 61 si cam 47 kg. Insa par slaba. Iar cand mananc grasimea se pune pe sani, burta, fund. As vrea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2012
stefanyparis întreabă:

cum as putea sa ma ingras? as vrea sa pun pe picioare si fund, carne nu celulita! eu am 1. 63 si 48 de kg sunt slaba dar as vrea sa am fund. o colega are un fund foarte mare si nu are deloc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2012
IngeruMeuCurcubeuTau întreabă:

Salut va rog sa ma ajutati:vreau sa slabesc si sa scap de grasimea de pe burta si de pe picioare (le am butucanoase)am 1.50 si 42 kg (11 ani) e normal? oricum vreau sfaturi cum scap de burta si de grasimea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2012
Smiiilee întreabă:

Vreau sa ma ingras la picioare si la fund, si sa slabesc la solduri (am aripioare).DAU FUNDA!

1 răspuns
trimisă pe 5 Februarie 2011
NUUSTIU întreabă:

Heii TPU. Eu sunt slaba si veau sa ma ingras. Astfel mananc mult dar fac si abdomene ca s nu se pun pe burta pentru ac eu vreau sa se puna pe picioare. Daca fac abdomene slabesc? Si ce as putea sa mananc...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
anavladamatei întreabă:

Buna, cine joaca jocul RONDOgo? Și cum pot sa-mi măresc rondonii fara sa pierd jocul ala? :) (si, voi ați câștigat ceva pana acum?)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
CracanelTrasPrintrunInel întreabă:

Ce inseamna respectul din punctul vostru de vedere? Aud des oameni spunand "nu respect oameni care...", dar ce inseamna asta? Ce se intampla cand nu respecti? Te duci la el pe strada si il scuipi in ochi?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
TibreLucian întreabă:

Bună ziua, știe cineva cum ma dezabonez de de la un cont mai vechi în care am un abonament de 27 ron în fiecare lună. La yutube premium mam abonat acum câteva luni, mai exact îmi vine pe telefonul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Iepurasiiiiii întreabă:

De ce psihologii judeca medicamentele de la psihiatrie? Eu zic ca de șarlatani ce sunt si de ce zic asta doar in cabinet si nu public?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

29 răspunsuri
trimisă pe 21 August
anonim_4396 întreabă:

Ce faci când cineva te jigneste online? Ce faci când cineva te jigneste in fata? Indiferenta este o solutie? In ce situatii trebuie reactionat?

35 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii