Am o frica foarte jalnica și nu știu de ce sau ce ar trebui sa fac.

Mereu am o teama în legătură cu pantalonii, dar mereu! De fiecare data când ma îmbrac mai întâi verific pantalonii sau ma uit după în oglinda ca să fiu sigura ca nu sunt rupți sau murdari dar când ies din casa ma ia o frica imensa, mai ales atunci când uit sa verific, ma gândesc încontinuu doar la faptul ca as putea avea pantalonii rupți, murdari sau mai știu eu ce, chiar și la ora de sport, mereu îmi iau ceva lung pe deasupra în caz ca îmi vine, în caz ca se rup sau se murdăresc etc, la modul ca deja a devenit o obsesie chestia asta deși niciodată nu mi s-a intamplat ceva similar.

Ce ar trebui sa fac ca să nu mai am frica asta? Efectiv mie mi-e frica chiar și când verific, all the time ma gândesc doar la asta.

Odată am fost la patinoar cu niște prieteni si din nou, aveam impresia ca ori aveam pantalonii rupți, ori pătați de menstruație, habar n-am și ma simțeam super insecure asa ca la un moment dat i-am spus unei prietene sa se uite dacă am ceva pe pantaloni ca să fiu sigura 100% și abia după m-am simțit ok si în largul meu.

Poate nu pare ceva asa wow, dar chiar ma îngrijorează.

Ca sa treci peste stresul asta, care a devenit obsesie, ti-as sugera sa nu mai porti (deloc) pantaloni stramti, ci numai largi si vei scapa de obsesia ruperii lor.

Da, este un pic wow. Se numește obsesie, gânduri obsesive. Se poate trata.

Îi verifici bine înainte de a-i îmbrăca și renunți definitiv la comportamentul ce îți provoacă grijă excesivă. Pe parcurs repetă-ți că dacă se murdăresc nu este nicio problemă.

Buna Maria,
In randurile ce vor urma sa le scriu,ia in evidenta ce precizez, anume : acordati timp in a verifica toata garderoba daca fiecare vestimentatie este murdara si necesita spalare,dai la spalat, verifica daca din vestimentatie, unele articole de imbracamaninte,incaltaminte,lenjerie intima necesita a fii cusute,nu e nici o problema daca le cosi, parintii si bunicii asa faceau la vremea lor,apoi ce nu se mai merita cusut si sunt deteriorati la propriu ii poti arunca s-au sa faci carpe pentru uz personal,sters praful,lucrat la masina si asa mai departe. Daca ai pus in ordine aceste lucruri mentionate,si te ingrijesti in permanenta sa fie totul curat si nu esti lenesa si delasatoare, va aparea increderea de sine si nu vei mai da curs acestor mici neplaceri ale vietii,anume TEAMA. Infrunto si aia e. Daca esti genul care cum vii de undeva,iei hainele si le bagi in dulap, fie ca sunt putin murdare, atunci iti meriti soarta. Sa auzim numai de bine si sper ca ti-am fost de folos. Acorda atentie la tot ce te inconjoara si fii tipicara, cum te formezi, asa te ai, baietii urasc fetele dezordonate, imputine si care se neglijeaza.