Din intrebarile postate de tine am dedus ca bei coca cola, fumezi, pai toate aceste lucruri te fac nelininstit.Ia incerca sa nu mai fumezi macar dupa ora 18, sa nu bei deloc coca cola ci bea un ceai de menta combinat cu musetel si sa nu maninci nimic dupa ora 20 eventual un mar pe urma sa bei numai ceai apoi asculta o jumate de ora o muzica placuta de meditatie (intins pe spate relaxat in pat)si iti garantez ca nu te vei mai simti nici grabit nici nelinistit.
Emilia19 întreabă: