Pune o întrebare

Conversaţii

în 18 Noiembrie 2012 | a întrebat:

As vrea sa ma apuc sa lucrez putin la abdomenul meu si as dori niste idei de exercitii care se pot face acasa, si as mai vrea niste diete de mentinere a abdomenului.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 18 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Http://m.eva.ro/article/view/?id=39101
Nu o sa vezi rezultate chiar intr-o saptamana, dar intr-o luna da!

Dieta : Dimineata: cereale integrale, lapte, un fruct. Pranz: o supa, salata, friptura de pui la gratar, peste. Seara : ceva usor, de preferat inainte de ora 19:00.
Ps: Daca incepi, sa nu te opresti. Ai ambitie! Funda?:)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2012
Biu_7672 întreabă:

Ce exercitii fizice ( Cat mai eficiente ) as putea face pentru tonifierea abdomenului ? Nu am " colacei " , am abdomenul cat de cat ok . As vrea sa il lucrez , sa prind forma aia de patratele :)) ,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2017
Eugeniusu întreabă:

Nu observ rezultate cand imi lucrez muschii abdominali, ceva nu e bine. Merg la sala de 1 an, m- am dezvoltat mult, dar pare ca abdomenul si antebratul nu s- au schimbat. Despre antebrat nu ma intereseaza...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
Yuuuki întreabă:

Salut tpu.Am 18 ani 1'78 si 68 de kg. As dorii sa scap de burta si sa incep sa imi lucrez putin abdomenul/pieptul/bratele.As dorii sa se vada niste rezultate cat de cat incepand din zileleastea pana pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2013
AlexS9 întreabă:

Am 13 ani si as vrea sa ma apuc de niste exercitii npentru cresterea musculasa. As vrea mai mult sa lucrez pectorali, daca aveti idei, va rog sa ma ajutati. Merci!

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2015
alles1999 întreabă:

Hey... Imi spune si mie cineva ce exercitii sa fac ca sa imi lucrez putin abdomenul .....nu asi vrea sa ma duc la sala ca nu am timp:) multumesc anticipat

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 51 minute
Aida563468 întreabă:

Unde va place mai mult: la mare sau la munte sa va distrati?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
CheLari întreabă:

Nu am cont de tiktok si nu inteleg cum functioneaza. Dar am vazut un jurnalist care se intreba de unde a avut Georgescu bani pentru postarile pe tiktok. Este adevarat? Postarile pe tiktok se...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
CheLari întreabă:

Salut! Am vazut comentarii pe alte retele ca Georgescu e un cont de boti. Stim ca el exista, ca are un trecut. Intrebarea este: s-ar fi putut folosi conturi cu boti ca sa aiba asa succes?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
MistarGoGu întreabă:

Oare Marcelica Ciolanu si- a bătut cuie în cosciug CAND a făcut afirmația inepta ca romanii au plecat în vest pentru ca nu erau " meseriași "? Sau s- a adăugat și teapa Nordis? Alt cui în...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii