Imi pare rau dar viteza este o calitate nativa, un dar primit la nastere.Tot ce poti e sa o mai imbunatatesti facand zilnic alergari scurte, ruperi de ritm
Exercitii, exercitii, si iar exercitii.Perseverenta,perseverenta si iar perseverenta...si cu un plus de ambitie vei obtine rezultatele dorite.Bafta multa si viteza sporita
Sti dupa cat timp vei devenii expert intr-un domeniu? Dupa 10 000 de ore de antrenament (bine, nu-ti recomand sa fugi chiar atat de multe) secretul sta in tine, in ambitia ta, in reala ta dorinta. +exercitiu.
Prind dorinta, exercitii si o pozitie corecta a corpului in timpul alergarii, daca esti sportiv antrenorul ar trebui sa te indrume, multa bafta!