BUNA,
EU STIU CA INGRASA... CONTINE 30-60% grasime
Eu cam la 4 luni dupa ce am nascut (din pacate la 2 saptamana dupa ce am nascut a disparut lactatia ) am tinut un regim disociat ...si sincer am slabit...
Am mancat o zi lactate cu grasime 0 % sau,,, cat mai putina grasime
o zi legume
o zi carne la gratar
o zi peste
si tot asa
Incearca sa limitezi pe cat posibil consumul de sare si zahar!
BAFTA MULTA
Branza feta contine multa grasime, nu e buna intr-o cura de slabire. Cand tii cura de slabire, ai voie sa mananci numai lactate degresate: lapte degresat, branza dietetica de vaci, iaurt degresat.
Emmm de obicei daca vrei cura de slabire n-ar trebuie sa mananci lactate si toate chestiile astea.
E un dezastru pentru organism, mai conteaza daca ingrasa? E plina de grasimi animale, total nocive pentru corp si are o gramad de clorura de sodiu ( a se citi otrava alba). Asa ca manaca linstita daca vrei sa ai la 30 de ani hipertensiune si predispozitie la infarct, s. a. m. d.
Cristinaaaaaaa întreabă: