| HelpMeNow a întrebat:

BUna, am 16 ani, 55 kg si 1.75 cm, m-am apucat de sala acum 3 zile si am cumparat un borcan la 1470 g GIGANT PRO MASS. Intrebarea este :

DE CATE ORI PE ZI SA IAU? pana acum am luat doar 1 data pe zi, dupa antrenament happy cate 2 cupe la 300 ml

Multumesc!

2 răspunsuri:
| Phantoms a răspuns:

Cate 2 cupe la 300 ml ar fi bine. big grin
Bafta!

| PetreConstanta a răspuns:

Nu mai baga prostii in tine ai sate umfli ca balonul dar forta nu vei avea Mananca bine si trage la fiare asta este fibra adevarata si forta corpului Lasa prostiile care sunt pe piata or sa-ti faca rau Iti dau un sfat mananca bine si trage la fiare doar atat trebuie