Pune o întrebare

Conversaţii

în 3 Ianuarie | a întrebat:

Bună! As vrea sa ma apuc de sala dar îmi este frica. Am anxietate sociala și îmi e rușine și sa ma duc sa fac abonament, da pai sa ma duc sa fac acolo exerciții când e mai multa lume. Nici nu știu ce trebuie sa iau după mine, nici cum sa procedez, câteva sfaturi? Mulțumesc anticipat

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 3 Ianuarie | a răspuns:

Te duci dim la prima ora și o să fii singur

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie | a răspuns:

Dacă ai spațiu, începe acasă. Te documentezi despre ce vrei să faci, îți cumperi echipamentul necesar și începi. Nu ai nevoie de cine știe ce echipament. Dacă vrei mușchi, folosești simplu o dietă cu proteine (echilibrată totuși, nu doar proteine), te ții de treabă atât cât poți și crești intensitatea când lucrurile devin mai ușoare. Dacă nu poți acasă, încearcă într-un parc când nu prea e lume. Dacă mai ai prieteni, îi convingi și pe ei și e mai bine pentru tine. Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie | a răspuns:

Apa, prosop, casti daca asculti muzica, e doar impresia ta ca toata lumea e atenta la tine, in general fiecare isi vede de treaba lui.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie
Anonimii28372727282 întreabă:

Bună! As vrea sa fac un sport de contact, în București. Și as vrea câteva sfaturi, sunt începător, nu am mai făcut sporturi de contact pana acum. Cum decurge o astfel de ședință? Ce fel de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2022
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU! Am aproape 15 ani si vreau sa ma apuc de sala.Am cateva kilograme in plus dar nu pot zice ca sunt gras.Insa eu am o anxietate puternica si nu stiu cum sa incep.Doresc sa merg la o sala dar trebuie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2022
anonim_4396 întreabă:

Bună seara! Careva cu anxietate sociala pe aici? Cum ii faceți fata acestei tulburări? Ce spuneți se poate vindeca tipul acesta de anxietate? Vi s- a întâmplat vreodată în public sa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2021
PlayerE7 întreabă:

Salut TPU! As vrea sa ma apuc de sala pentru a pierde din greutate, însă pe lângă faptul ca trebuie sa iau un abonament si sa merg la ea, habar nu am ce presupune asta. Ceva sfaturi, relatări ale...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2020
anonim_4396 întreabă:

Bună seara, o să vă scriu pe scurt. De cam o săptămână vorbesc cu o colegă pe WhatsApp. Vorbim frumos, eu o plac pe ea și ea pe mine, chiar mai mult. În seara asta m- a întrebat dacă...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Mindfulness întreabă:

Câteodată când stau la rand la magazin sa ajung la casa unele femei, dar parca și bărbați în loc să mai aștepte puțin că urmează ei la rand ei pleacă, se duce sa mai caute ce au de căutat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
LisaJulie întreabă:

Credeți ca eliminarea primul tur al alegerilor ar fi cea mai buna varianta? Și organizarea alegerilor din nou?

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
LpFlori întreabă:

Bună. Dacă sunt pe aici mămici de băieți ( doar mămici de băieți aș dori să- mi răspundă ), ați avut probleme cu decalotarea acolo jos la ei, gen să se decaloteze foarte greu. Al meu are...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AndrewTate7789 întreabă:

Dacă armata obligatorie te face barbat, de ce unii barbati care au făcut armata nu au familie la 50 de ani, stau cu parintii și unii nu au nici loc de munca, am tot întâlnit cazuri iar în Coreeea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii