Depinde cati ani ai? Daca ai intre 12si18 ani poti face extensie a coloanei vertebrale.Adica trebuie sa ai in dotare un spalier sau o bara de batut covoare si cel putin la doua zile sa faci diferite exercitii agatat de una din ele cam 15-30 min. Spor la munca!
Aici sunt exercitii : http://www.walktallshoes.com/grow-taller-exercises.html
Aici este site-ul in caz ca vrei sa citesti mai multe : http://www.humanheightinfo.com/
alexutzaa_1567 întreabă:
MaryOfHouseStark întreabă: