Pune o întrebare

Conversaţii

în 14 Februarie 2011 | a întrebat:

Buna!
Ce exercitii sunt bune pentru spagat sau sfoara? Va rog mult!
Multumesc!
P. S: Am 13 ani.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2011 | a răspuns:

Expl:sa faci genoflexiuni,flotari,abdomene dimineata,seara! sa si mai sint multe miscari care ar elasticita muschii si tendoanele dinte picioare! expl:te extizi cu ambele picioare indepartindule unul de celalalt si apoi te lasi cu fundul cat poti pe unul dintre calcaie si te muti asa cand pe unul, cind pe altul! sint destule miscari, vointa sa fie! succes

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2011
Adredemesconf întreabă:

Buna! Ce exercitii sunt bune pentru spagat sau sfoara? Va rog mult! Multumesc! P. S: Am 13 ani.

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2013
Aliona00 întreabă:

Cine imi da niste exercitii cit mai multe pentru spagat si sfoara

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2011
Anytsa întreabă:

Hei ce exercitii pot face si eu pentru spagat si pentru sfoara?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2011
bog16 întreabă:

As dori sa stiu si eu exercitii pentru spagat si sfoara pentru am dezvolta mobilitatea.

1 răspuns
trimisă pe 21 Iulie 2012
CrazYKid0 întreabă:

Ce exercitii de mobilitate imi recomandati? Vreau sa fac spagat sau sfoara si as vrea sa stiu cum.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
LisaJulie întreabă:

Credeți ca tinerii votează mai puțin decât persoanele în vârstă? Dacă da de ce?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anca1782 întreabă:

Imi apare o cheie de reparatii si palpaie ecranul ..presiunea este 1.5 bari.ce se intampla...este o centrala motan pe gaz

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Andrei1903 întreabă:

Salut! Ce părere aveți despre espressorul delonghi eletta explore ecam 450.86T? Merită pentru o cafea de calitate? Este ce trebuie?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Romocea_Mihaela_Maria_1984 întreabă:

Bună ziua.Fiul meu a comandat adidasi după o pagină de pe Insta a trimis avans ca asa au cerut. Apoi la 2 zile au zis să trimită plata integral că intâmpina probleme si nu pot trimite coletul, ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii