Pune o întrebare

Conversaţii

în 20 Decembrie 2017 | a întrebat:

Buna, dacă vreau sa ma tonifiez practic sa pun putin de tot masa musculara in picioare si in fesieri. adică nu vreau sa pun masa musculara ca fetele de pe Instagram etc. vreau doar sa scap de burta

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Decembrie 2017 | explică:

Nu mi apare toată fraza... vreau sa scap de burta sa slăbesc la picioare și să cresc in fesieri. masa musculara. si stiu... ca trebuie sa cresc si in picioare

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Ferestete de presa pentru picioare si izoleaza fundul, poti face multe fandari si este un aparat pentru un picior in care impingi in spate, sau daca ai aparat pentru hiperextensii inverse e si mai bine.

Daca vrei sa scapi de Burtã tine numai de alimentatie nu prea ai ce exercitii sa faci

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2010
cosmin986522 întreabă:

Vreau sa mai scap putin de grasimea de pe burta(nu am multa dar totusi se vede un pic). Daca as alega in fiecare zi as pierde si masa musculara sau doar se ard grasimile?

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

de la banda de alergat slabesti? Mi- am cumparat un voucher pentru un abonament la fitness si sala unde ma duc eu au decat 3 aparate bune pentru mine(banda de alergat, bicicleta si aparatul acela...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor. Am nevoie de un sfat. Deci să încep cu începutul în legătură cu masa musculară adică vreau să spun că sunt făcut cât de cât, adică înainte sincer mi se vedeau venele la...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, sunt putin gras, nu foarte dar am ceva burta, vreau sa ma apuc de sala cu scopul de a pune masa musculara dar nu stiu daca intai sa scap de grasime si sa fac definire sau sa fac doar masa musculara?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
afrodita3333 întreabă:

Ce grupe de muschi pot lucra cu stepperul? Nu tin neaparat sa pun multa masa musculara ci doar sa ard grasimea de pe picioare, sa imi tonifiez muschii.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, dacă astăzi dându- le elevilor o fișă cu Ziua Recunoștinței și le- am pus la finalul fișei niște rubrici în care ei să scrie mulțumiri pentru tot ce le- a dat Dumnezeu, iar când...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
nuimispunnumele0000 întreabă:

De ceva timp crush-ul meu se tot uita la mine. Când trec pe lângă el îmi zâmbește. Prietena mea I a spus ca îl plac. Oare și el mă place sau?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
StrongHeart întreabă:

Stiu ca nu se prea vorbeste de omul asta, pentru ca si- a facut reputatia pe care si- a facut- o, dar ce credeti ca se va intampla cu Kanye West? Omul pur si simplu pare ca si- a pierdut complet identitatea,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
contprivatjjjjjjjjjjjjjjjjjj000 întreabă:

Heii. Ma poate ajuta cineva ce trebuie sa fac atunci când am un crush și nu știu ce să fac ca să îi atrag atenția? Când trec pe lângă el, se uită la mine și îmi zâmbește. Știe că ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii