Parerea mea vb din propie experienta e ca cand vrei sa slabesti foametea te doboara, proteinele adica carnea inhiba foametea si nu face ca masa musculara sa fie metabolizata doar grasimea, desi cardio si o dieta cu carne nu multa 2 snitele de carne de porc pe zi, brocoli si alte legume la greu