Yee!
Ai putea sa repeti in fata oglinzi, sa iti faci un scenariu scris sau in minte. Nu te teme daca o sa uiti tot la prezentare, cu cat repetam mai des o actiune, aceasta devine din ce in ce mai usoara pentru ca se intaresc legaturile neuronale( sau asa ceva). Ai mai putea sa rogi un prieten sa te sustina sau sa iei o mingiuta anti-stres, de obicei cand esti stresat tinzi sa te joci cu mainile sau cu diferite obiecte.
Sper ca ti-am fost de folos. Bafta la prezentare!
Yeeeeeeeeeeee!
Nu ma pot stapani, am nevoie de un adjuvant. Situatiile stresante ma fac sa nu pot vorbi, sa n am aer si sa mi bata inima incat s-o simt in cap
barbumircea231 întreabă: