Buna fetelor, cred ca ati auzit despre dieta "minune" a nicoletei luciu as vrea sa o tin si eu dar as avea nevoie de putina incurajare, ce parere aveti despre dieta? a tinut`o careva/? da rezultate? cum va simtiti dupa? cand incheiati dieta luati in greutate dublu? Multumesc anticipat!:*funda

Dieta? cea mai mare tampenie! o alimentatie corecta, fara excese, este de 1000 x mai eficienta si mai sanatoasa.

Nu stiu pentru ca eu sunt baiat - cand vreau sa slabesc stau deasupra

Si ce dieta a tinut?

Dieta Nicoletei Luciu este asta: Poţi mânca din aceste preparate cât doreşti!
Compotul îl faci astfel: în 2 litri de apa pui 7 mere tăiate cubuleţe sau felii si le fierbi compoziţia până când se înmoaie puţin merele.
Această cantitate o bei pe tot parcursul zilei.
Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau fidea. Supa e bună şi rece şi caldă. E de preferat sa mănâci supa făcută de tine acasa şi nu una de la restaurant, unde o mai prepară câteodată şi din cele la plic, care conţin zahăr. Aceea, evident îngraşă.

Dimineaţa - o cană mare de compot. După două ore, dacă îţi este iar foame, bea 300 ml de compot de mere.
La prânz şi toată după-amiaza - câte o porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne, ciocănele sau pulpe superioare, de pe care este important să scoţi pieliţele.
Dacă la un moment dat crezi că nu mai poţi mânca atâta supă, încearcă un ardei iute şi îţi creşte pofta imediat.

Nu contează la ce ora e ultima masă. Dacă nu eşti acasă, poţi apela la batoanele fibrobar, maximum două pe zi.
Nu ai voie pâine şi nici dulciuri, oricum fibrobarul îţi taie pofta de dulce.

Poţi să ţii acest regim cât timp vrei să slăbeşti. Când îl termini, mănânci carne la grătar, salate şi iaurturi am citit pe net si multe dintre cele care au tinut aceasta dieta au obtinut rezultate frumoase de asta as vrea sa incerc si eu ca am cateva kg de dat jos