Pui sa sune tot ceea ce poate suna: telefon si toate ceasurile din casa! In plus, rogi prietenii, parintii si toate rudele sa te sune pe telefon dimineata!
Te-ai putea culca mai devreme.Dar nu vad de ce ai vrea sa te scoli mai devreme atata timp cat este vacanta.Asta daca mai esti la scoala sau liceu...
Te culci mai devreme, nu bei/nu mănânci produse cu energizante (înlocuieşte-le cu un lapte cu miere seara, calmează şi relaxează), îţi pui ceasul să sune. Sau mai e o modalitate care am folosit-o eu : încerci să te trezeşti cu ajutorul ceasului foarte devreme ca să îţi fie somn, stai trează şi te bagi în pat când trebuie să te culci. Fixează-ţi bine în cap când trebuie să te trezeşti, funcţionează.
La ce ora te culci, cate ore dormi? Vezi niste sfaturi aici http://florinrosoga.ro/blog/cum-ma-trezesc-devreme-dimineata-productiv/ sau aici http://www.mayra.ro/......devreme/2/
anonim_4396 întreabă: