Priveste si tu partea buna, nu esti singura persoana din lume cu probleme de genul...
Nu este nicio parte buna in asta, asa-i?
Asta cred si eu, urasc cand cineva imi zice ca macar nu sunt singurul cu probleme, FUUUU!
Te dau pe mana lui Pomohaci, dar pana la Pomohaci treci pe la un doctor de familie, nu ti-ar strica o trimitere la un psihiatru si o internare.
Ok,in primul rand calmeaza-te si fa urmatorul exercitiu:Inspira pe gura si exprira pe nas.Fa chestia asta de trei ori.Trage aer in piept timp de cinci secunde,si da-l afara pe nas timp de opt secunde. Dupa ce faci asta o sa vezi ca o sa te mai linistesti,iar apoi dupa ce te-ai mai linistit pune toate problemele tale cap la cap,dupa care priveste imaginea de ansamblu si gandeste-te ca o sa treci peste,si ca totul va fi bine, gandeste-te ca esti puternica si ca poti trece peste orice, ok? Nu uita tine minte in tot acest timp ca nu poti fi doborata, esti indestructibila, si totul va fi bine...
anonim_4396 întreabă: