| Raluca199427 a întrebat:


Sti cineva ceva lucruri concrete despre autosugestie, afirmatii pozitive si lucruri de genu?
Am gasit pe internet despre, dar mi-ar prinde bine chestii concrete sa zic asa.
Multu happy

Răspuns Câştigător
| 94Lucifer94 a răspuns:

Eu am încercat azi dimineață o meditație ghidată, am avut încredere în acea voce care-mi spunea să mă relaxez, să respir, să mă gândesc la ceva anume, etc. Și uite că m-a ajutat că aveam de obicei atacuri de panică în mijloacele de transport în comun, prea multă gălăgie, prea multă agitație. Însă azi n-am uitat să respir, tocmai pentru că subconștientul lucrează. Și n-am mai simțit acea panică nejustificată.

0 răspunsuri: