Pune o întrebare

Conversaţii

în 18 Septembrie 2011 | a întrebat:

am 14 ani si 1, 78 m si 61 kg, nu pot sa zic ca sunt slab, dar as vrea sa pun unpic de muschi pe mine, ce exercitii imi recomandati(in afara de sala), dau funda pentru cel mai folositor

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 18 Septembrie 2011 | a răspuns:

Antreneaza-te ridicand greutati, aleargand si jucand tenis.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2012
Catalyn94 întreabă:

Am 18 ani si am inaltimea de 1.85 greutate in jur de 67- 70 kg, Sunt slab, si as vrea sa ma duc la sala, si sa ma apuc serios de exercitii. Si acum vine intrebarea, daca o sa ma duc la ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2019
Ionut1002 întreabă:

Salut, am 16 ani si sunt cam slab. Vreu sa imi recomandati ceva pentru a pune muschi pe mine. Precizes ca am inceput sala. Vreau sa imi recomandati ceva nutrimente

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2014
RamonaRamoR întreabă:

Buna :) Am 1.55 si 40 de kg. Sunt slaba si as vrea sa ma dezvolt sa am muschi la picioare, fund. Mananc mult dar nu se pune pe mine, iar mama nu- mi da bani sa fac un sport sau sa ma duc la sala :( Ce...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
Georgestaff08 întreabă:

pot face muschi daca sunt slab daca da cum ce alimentatie sa am si ce exercitii (fara sala) dau funda promit

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Puteti sa imi recomandati niste exercitii pentru triceps? ( antrenament acasa, nu la sala ). Sunt foarte slab :D

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ștefi19990516 întreabă:

Bună ziua aș avea și eu o întrebare. Când joci la loto 6/49 și joci și Noroc când câștigi, adică dacă eu am numărul Noroc 0740347 și se extrage 6740403 atunci se câștigă ceva?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
CracanelTrasPrintrunInel întreabă:

Nu inteleg de unde ideea ca armata innobileaza si te face "barbat"? De cand barbatia inseamna sa executi ordine ca un caine si sa te lasi umilit si abuzat? N- am vazut o singura persoana care sa fi trecut...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
RAY întreabă:

Credeți că România este mai mult decât o colonie?

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
DanTeo0099 întreabă:

E posibil să fi o persoană decentă și normală și totuși să nu fi făcut să conduci? Am luat sala dar orasul nici după scoală nu cred că îl i-au pentru că sunt complet praf.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii