Pune o întrebare

Conversaţii

în 19 Decembrie 2018 | a întrebat:

Buna TPU.
Am aproape 16 ani si nu imi place cum arat.Sunt gras(1. 72cm inaltime si greutatea 77kg).
Vreau sa ma apuc in secret de sala in ianuarie.Chestia este ca nu prea stiu ce exercitii sa fac acolo.Eu nu vreau sa am muschi(chiar daca nu ar strica), singurul lucru pe care il doresc este sa am o greutate normala si sa am abdomenul plat(cu sau fara patratele).
Mentionez si ca o sa ma duc de 3-4 sau chiar 5 ori pe saptamana la sala si o sa stau cate doua ore(fac ore pana la ora 14 si am timp).Ma gandeam sa alerg la banda si sa ridic greutati.
Intrebarea mea este:
Cat timp credeti ca-mi va lua sa ajung la rezultatul dorit?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Decembrie 2018 | a răspuns:

Dacă te apuci de sală, nu mai e secret (sunt mulți alții pe acolo)
Pentru secret incepe să lucrezi in casă. Alimentație corectă plus exerciții ar trebui ca in măcar 2-3 luni să se vadă ușor un rezultat pozitiv

-- sărbători frumoase --

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2018 | a răspuns:

8-12 luni with hard work.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2018 | a răspuns:

Poti sa apelezi la un nutritionist, poti merge la sala, faci multa miscare + o dieta mai sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2018 | a răspuns:

Ce treaba are sala cu slabitul? Tu ai nevoie de un regim alimentar adecvat si miscare - poti sa alergi, nu ai nevoie de aparate, greutati sau exercitii complicate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2018
mising23 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala(pentru greutate, muschi) dar sunt cam mic de inaltime (15 ani, 1. 60cm ) si am auzit multe zvonuri ca daca faci sala nu te mai inalti. Sfatul vostru care ar fi? Sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Octombrie 2015
axel18 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala am 1 87 si sunt gras am cam 105 kg si vreau sa- mi fac un corp fain, si ce imi recomandati? sa fac banda si sa tin o dieta sa dau prima data burta jos sau sa incep sa ridic greutati...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2012
gabrieloss98 întreabă:

Daca am 14 ani e prea devreme daca incep sa ma duc la sala? Nu ma refer la ridicari de greutati ci la alergat pe banda si altele.Si inca ceva, vreau sa fac muschi, daca ma apuc de gantere imi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
mitibisi96 întreabă:

As avea si eu o intreabre : eu as dori sa merg la sala de fitness pentru a- mi lucra muschii, etc. Daca nu as trage de fiare sau sa ridic greutati f grele si pur si simplu as face abdomene ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2013
LoveForShania întreabă:

Vreau sa-mi tonifiez corpul,adica sa am abdomenul plat,forma picioarelor bine-definita, fara sa pierd din greutate.In cat timp s-ar vedea rezultatele daca ma apuc de sala?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
1mp3r4t0r3 întreabă:

Salut TPU! Sunt niște lucruri în legătură cu politica pe care pur și simplu nu le pot înțelege. Așadar, Călin Georgescu, candidatul surpriza al acestor alegeri a bătut toți contracandidații...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
RAY întreabă:

De curiozitate, ce face diferența de preț între cașcaval vs telemea vs urda?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Care e diferența dintre proteine serice și proteine din masa musculară?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
BibereAlexandra întreabă:

Buna! Vreau sa vb pe google translate dar vreau sa mi raspunda femeia robot? Cum procedez?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii