Conteaza sa te simti bine in pielea ta.
Daca nu te simti poti incepe sa reduci din mancare.
Sfaturi:
Consuma mai multa apa. E hidratanta
Elimina carbogazoasele/chips-urile (au multe E-uri)
Fa sport (ceva ce iti place- tenis, baschet)
Manaca sanatos. (Daca mananci o friptura alege ca garnitura mazare, morcovi - in nici un caz paste sau cartofi)
Buna:)
Uite ce am gasit.
http://www.irinareisler.ro/......care-o-ai/
Ai putea sa reduci fainoasele/dulciurile/carbogazoasele si sa faci sport.
Totusi, greutatea nu este de speriat.
O zi buna :)
Eu te ajut altfel, am si eu 1.62 inaltime si pe cind aveam 19-25 ani am avut intre 62-64 kg.Acum am 72 kg.Si i-am placut la toti baietii asa cum eram niciodata nu mi-a trecut prin cap ca as fi grasa cu cei 62-64 kg ai mei.
anonim_4396 întreabă:
RAY întreabă: