Poti sa bei in fiecare dimineata un paharel cu zeama de lamaie, diluata cu apa; redu carbohidratii; fara dulciuri si alimentele care contin zahar; multa miscare; cel putin 2 litri de apa pe zi si sa nu mai manaci seara, adica dimineata micul dejun sa nu fie prea consistent si la pranz ai voie sa mananci ce vrei tu
Apăi în a5-a ce diete să-ţi trebuiască? Lasă prostiile şi fă sportul
AM piciorul in ghips
Uite una cu fructe...Am incercat-o si eu:http://www.bonduelle.ro/dieta-trei-saptamani
Daca mai vrei sa slabesti iti recomand sa faci pilates uite aici http://www.youtube.com/watch?v=ZkTTv3GjRFA
BoysvsGirls întreabă: