Pentru inceput incearca sa nu te mai uiti la desene/filme care te sperie sau au un caracter violent.Iesi mai mult din casa, petrece timp in aer liber cu prietenii.Nu te mai gandi la aceste lucruri ci inlocuieste`le cu activitati.Frica este doar in imaginatia ta in aceste cazuri, nu exista nici un pericol real dincolo de ea.Incearca sa faci exact lucrurile de care iti este frica, stiu ca este greu, dar macar incearca si vei vedea ca nu se intampla nimic.
anonim_4396 întreabă: