Incearca sa te ingrasi sanatos:
https://thefitbaker.ro/blog/cum-sa-te-ingrasi-sanatos/
Crești caloriile pe care le consumi every day. Dar să fie calorii pozitive, nu kfc, MC, etc
Mergi la sală la ridica de greutăți.
Bea lapte
deutzapusa întreabă:
ankaiubitica întreabă: