Pune o întrebare

Conversaţii

în 25 August 2011 | a întrebat:

de vreo 4 zile am incep sa tin dieta si sa merg la sala zilnic cate 2 ore. am slabit cate un kg pe zi adica 4 kg in 4 zile. stiu ca nu e bine sa pierzi repede in greutate. mentionez ca nu iau pastile nu urmez nimic "miraculos" doar sport si o dieta nu ft stricta. ajutati-ma. este sanatos? este bine pana acum? va rog sa ma ajutati. multumesc anticipat!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2011 | a răspuns:

E bine-organizata alimentatia ta,e foarte bine ca nu te infometezi,si trebuie sa te felicit ca esti printre putinele persoane care au ales drumul greu,lung,dar sigur happy cred ca vei mai slabi asa o perioada,apoi vei stagna,si vei slabi mai greu...[P.S. la comentariul de mai sus,efectul este scris gresit hee hee eu l-am scris corect dar a aparut anapoda,mi s-a mai intamplat la alte raspunsuri]. Tine-o tot asa, sa nu te dai batuta pana nu iti atingi target`ul kiss Nu sunt chiar expert, am aproape 17 ani.Si eu am cateva kg in plus, si de ceva vreme am intors pe dos tot internetul ca sa aflu cat mai multe. :-P Am ajuns la concluzia ca sportul este sfant, nu merg la sala dar alerg in fiecare seara aproximativ 3 km.Se vad rezultatele.Esti puternica, o sa reusesti! happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 25 August 2011 | a răspuns:

Gata cu joaca! Poti sa o patesti. Du-te la un medic nutritionist.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 August 2011 | a răspuns:

Hei...Buna.Ne-ai putea spune in ce consta dieta ta? Ar trebui sa slabesti 4 kg/luna, nu 4kg/4zile.Nu este sanatos,nu numai ca va aparea efectul eu-eu(te vei ingrasa imediat cand vei incepe sa mananci normal) dar iti va afecta si sanatatea.E foarte bine ca ai ales sa faci sport, iar in ceea ce priveste alimentatia, incearca sa alternezi alimentele.Mananca de 5 ori/zi, 3 mese principale si 2 gustari. Elimina pe cat posibil orice fel de grasimi (si mezeluri) mancarea gatita (sosul), bauturile carbogazoase. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 August 2011 | explică:

Diana asta si fac exact cum spui tu 5 mese p zi alimentatie variata. am 106 kg am av 110. mananc tot ce e scazut caloric si fac mult sport. de ex dim la 7 mananc o felie 2 de graham cu 2 triunghiuri d branza topita si ceai verde la 11 mananc fructe sau legume mexicane la 14 peste iar la 17 o salata, asta e doar intr-o zi. si in fiecare zi e variat se schimba mesele si alimentele. de la 6 la 8 seara fac sala iar apoi nu mai mananc pentru ca nu mais imt nevoia de a manca.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

ce dieta imi puteti recomanda:) vreau sa slabesc cat mai repede ...am inceput sa fac si sport si acum vreau sa incep si o dieta sanatoasa:) sa imi spuneti una buna! multumesc anticipat! DAU fundita:D NU? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2015
All4QuestionS întreabă:

Ce metoda e mai buna pentru slabit : 1: Dieta stricta? 2: Sport zilnic si o dieta nu foarte stricta? 3:Dieta stricta si sport zilnic? 4: Sau alta metoda?

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
maryannblog întreabă:

Am aflat de 2 ani ca am o anemie destul de severa de calciu si fier, si pana acum am tot facut analize si am luat vitamine ca sa scap de ea.In momentul de fata cea de fier mi s- a reglat dar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa slabesc destul de usor... adikceva gen am auzit de la cineva pastile de transpirat care ajuta la slabit sau ceva dieta pana acum merg la sala

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2013
StigmatA întreabă:

Buna seara TPU, Am si eu o intrebare, care se adreseaza mai ales nutritionistilor, culturistilor, celor care practica sport la nivel profesionist sau pentru cunascatori. De ceva vreme ma confrunt...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Nobody63247 întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație pentru iPhone, in afara de Brave, care atunci când reiei vizionarea la un film să rămână salvat unde ai rămas?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Antoniobuhutan întreabă:

Cum se face dtt pe Insta

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Persoane pe aici care n-au avut niciodată o prietenă?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
DaniDaniela56798 întreabă:

Care credeti ca este cea mai frumoasa limba straina dintre: engleza germana franceza spaniola italiana și portugheza?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 15 August
lilith16 întreabă:

Te-ai atasat vreodată sau simpatizezi pe cineva fara sa stii macar cum arata?

41 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii