Pai ai foarte mare grika la alimentatie:evita grasimile, mancaruile prajite, FastFood`urile etc.
Nu mai manca dupa ora 6. Miscare:nu stiu macar drumul pana la scoala pe vremea asta sau Fa abdomene.Depinde de energia pe care o ai.Esti inalta si poate ai oasele mai voluminoase, de aici si greutatea. Dar oricum grasa nu esti
Buna! Ar trebui sa numai mananci toate porcariile (McDonald`s, KFC, SpringTime), sa faci mai multa miscare si sa nu stai toata ziua in fata calculatorului sau doar cu ochii in caiet!