Poti sa-i pui si sare si tot nu ingrasa, decat ca daca mananci cartofi in exces o sa dauneze.
Cartoful este o leguma banala, insa benefica sanatatii. Este o buna sursa de glucide complexe si de fibre, avand in acelasi timp caracteristici asemanatoare legumelor proaspete, care furnizeaza din abundenta oligoelemente, minerale (potasiu, magneziu, fier), vitamine, in special vitamina C, absenta din alte fecule. Totodata, cartoful este o sursa importanta de proteine vegetale, cunoscute ca fiind sarace in grasimi.Deci poti manca cati vrei