Sunt noua pe aici. ajutati-ma va rog. as dori sa tin Cura cu cereale Oshawa si nu stiu daca pot sa mananc si alte cereale gen cereale integrale de la sanovita sau doar cele 4 cereale din regim? va rog ajutati-ma.

Pai dk vrei cereale bune si fara sa te ingrasi ar trebui sa incerci fitness

Fulgi din cereale (grau, orez, secara, ovaz). Nu se admit alte alimente în acest regim. Într-adevăr este foarte dur, rezultatele sunt geniale.

Daria eu stiam ca regimul acesta include orez, grau, mei, hrisca. cerealele de la sanovita contin si alte cereale...pot sa consum si alte cereale sau doar orez, grau, mei, hrisca?

Nu, nu ai voie altceva. In afara de apa si sare evident

Daca nu-l respecti cu strictete, nu are efect.

Doar orez, grau, mei, hrisca. M-am corectat, eu l-am tinut acum 2 ani.

Si cum te simti dupa el? ce efecte are?

Eu aveam probleme cu stomacul. Mi-a fost greu pentru că sunt gurmandă și exagerat de pofticioasă. M-am înarmat cu multă voință și determinare. La final a meritat, au trecut doi ani, nu mai am probleme cu stomacul. Mă simțeam mult mai energică și asta se vedea în atenția pe care o puteam acorda școlii. Mă puteam concentra mult mai ușor. O problemă a dietei este constiparea... urât!