Buna tuturor, de ce majoritatea fumatorilor (din cei pe care i-am observat eu) nu pot renunta la fumat?
Dependeta de nicotina e atat de puternica, incat este extrem de dificil sa te lasi de fumat.

Well, ai raspunsul la intrebare in intrebare

Da, devin obsedati de nicotina.

Lipsa de vointa + determinare.

Este usor sa te lasi, cred ca m-am lasat de cel putin 30 de ori pana acum.

Dacă nu ar fuma ar intra în sevraj.

Am 2 ani de când ma tot las?

Este dependenta fizica in primul rand, nicotina e un drog. Apoi este si cea psihica pentru ca iti faci obiceiuri de exemplu:
te trezesti-tigare
bei cafea-tigare
astepti autobuzul/tramvaiul-tigare
in pauza la scoala/munca-tigare
esti nervos-tigare
esti fericit-tigare
mananci-tigare(dupa o masa sanatoasa, o tigare canceroasa)
iesi cu prietenii in oras-tigare
Apoi cand te lasi, toate acesti ocazii iti reamintesc de fumat si e foarte greu la inceput(primele 90 de zile).

Da, asa este

Nicotina, ca și celelalte dependențe, are efecte psihologice foarte puternice. Adesea cei care încearcă să scape de ea nu sunt pregătiți să meargă până la capăt. Mulți încep, însă e greu să fie dus efortul până la capăt.

Acest articol este realizat de specialiști în psihologie din sistemul medical englezesc și acoperă atât modurile în care fumatul afectează mintea, cât și modurile eficiente de a te opri din fumat. Așa cum zic și ei, doar voința proprie nu pare să fie de ajuns. Poți citi articolul aici: https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/s/smoking-and-mental-health

Dacă știi pe cineva care vrea să se lase, îi poți spune că are ca opțiune să lucreze cu un specialist în psihoterapie. Pe site-ul https://psihologi.suntbine.ro/ sunt 16 psihoterapeuți specializați în Dependențe cu care ar putea lucra.

Sper că ți-a fost util.

Cum sa poti sa ii explici unu-i om care nu a fumat deloc in viata lui.Ce inseamna asta? imposibil, deci te rezuim la a ii spune faptul ca e greu! si atat.Eu am fumat 8 ani, acum in decembrie pe 9 fac 5 ani de cand le-am lasat.Mi-a fost greu, dar am reusit

Pentru că sunt slabi în personalitate și nu au voința și motivația necesară.