Pune o întrebare

Conversaţii

în 9 Aprilie 2010 | a întrebat:

Buna tuturor... m am cam ingrasat si as vrea sa slabesc stie cineva niste exerciti de facut acasa ca sa dea roade sunt in clasa a 12a si nu am timp sa merg la sala Ma puteti ajuta?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Aprilie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Important este sa faci exercitii speciale pentru partile corpului din care vrei sa slabesti, altfel nu vor da rezultate.
Pentru abdomen acestea 2 te vor ajuta:
http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48
http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4 -nu le face cu picioarele intinse, pentru ca este foarte greu la inceput.
Pentru picioare ajuta alergatul(cam 15 minute zilnic, viteza medie cred ca ar fi ok). Iar atat pentru maini, cat si pentru picioare inotul.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Aprilie 2010 | a răspuns:

Alergatul in aer liber.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2012
DenisIonut01 întreabă:

Am nevoie de niste exerciti pentru spate pentru a sta drept, de la scaun am inceput sa ma cocosez si la sala care o sa merg nu au instructor stie careva niste aparate din sala pentru a ma intrepta? sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
George20123 întreabă:

nu as vrea sa merg la sala ci sa imi intaresc muschii acasa (in special abdomenul, pieptul).Are vreun rost sa fac asta sau sa merg la sala? si daca da, imi puteti da un program de exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2012
baciumarian întreabă:

Buna am o problema am 14 ani si sunt supraponderal as avea nevoie de niste exercitit sa slabesc daca ma puteti ajuta sa imi spuneti niste exerciti nu am nevoie de altceva decat de exerciti care sa le pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2012
adyk77 întreabă:

Am nevoie sa fac niste exerciti acasa deoarece nu am timp sa merg la sala regulat si am nevoie sa lucrez grupele de muschi acasa puteti sa ma ajutati cu niste siteuri sau video?

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2011
MihaEllla16 întreabă:

Cine imi da idei de regimuri, exerciti de facut acasa [ Nu imi permit sa merg la sala :( ]? Pentru cele mai bune funda! Multumesc.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
1234568807 întreabă:

Ce inseamna de fapt expresia isi face planu ca tiganul?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Andrei1903 întreabă:

Salut! Îmi puteți oferi niște nume de familie rusești sau ucrainiene care să se termine cu sufixul chi?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Furnicuta000 întreabă:

Pentru cei din zona asta mai de sud-est si nu numai, de maine treceti la pufoaica? Cica din noaptea asta vine gerul. Credeti ca o sa avem in curand 2 anotimpuri?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
AlinMihai91 întreabă:

Salutare, am și eu o problemă la un Ford Kuga 2010 poate a mai pățit cineva. Nu- mi funcționează pozițiile pe față și luminițele de sub oglinzi dar pe spate funcționează, am verificat siguranțele...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onur întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 15 August
lilith16 întreabă:

Te-ai atasat vreodată sau simpatizezi pe cineva fara sa stii macar cum arata?

41 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii