Seara, inainte de a te culca, te speli bine si il schimbi. Daca dormi mai mult de 7 ore, te mai scoli o data in timpul noptii si il schimbi. Dimineata, te speli iar si te schimbi. Daca dormi in jur de 7 ore, poti sa-l lasi neschimbat, cu conditia sa te speli si sa te schimbi imediat cum te trezesti.
anonim_4396 întreabă: