Pune o întrebare

Conversaţii

în 4 Aprilie 2011 | a întrebat:

URGENT! trebuie s slabesc! am 15 ani, 1.78 h si km 75 d kg. m-am ingrasat ft rau in ultima vreme(si chiar am incercat s tin asa un fel de regim ce consta in eliminarea dulciurilor si a sucurilor si la micul dejun mancam o banana cu biscuiti sau cu cereale)
ps dati-mi o dieta nu drastica si ce sport s fac(s alerg. s fac genoflexiuni...)

FUNDA'!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Dimineata incearca sa mananci foarte usor, probabil 2 oua, fierte sau prajite ( desi dimineata nu se mananca prajit), apoi du-te si alearga si tu 2 - 3 Km ( depinde cat poti) sau stai frumusel in casa si incearca sa faci abdomene ( ridicanduti si capul dar si picioarele, ca si cum ai sta ghemuit dar pe spate) fa lucrul acesta de cel putin 15 - 20 ori in fiecare dimineata. Incearca sa mananci mai usor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Aprilie 2011
thefirstangel întreabă:

URGENT! trebuie s slabesc! am 15 ani, 1.78 h si km 75 d kg. m-am ingrasat ft rau in ultima vreme(si chiar am incercat s tin asa un fel de regim ce consta in eliminarea dulciurilor si a sucurilor? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2017
HeyItsme întreabă:

Bună seara, as dori sa îmi dați niște sfaturi în legătură cu pierderea în greutate. Ideea sta în felul următor. Sunt fata, am 16 ani, 1.82 și 76 kg.Nu am realizat ca am 76 kg pana alaltăieri,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2017
Vernusio întreabă:

Cum sa slabesc putin fara sport si fara o dieta drastica?

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2018
Alexa1234a întreabă:

Am început un fel de dieta. Dimineața beau un pahar cu apa când ma trezesc apoi iau micul dejun (cereale cu lapte, iaurt cu ovăz, ou fiert, Pe la 11- 12 înainte sa merg la școală mai mănânc...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Daca o sa ma plimb 30 de min si o sa alerg 30 de min, o sa mananc la micul dejun iaurt, cereale sau fructe, la pranz la fel si la cina fructe (pana la ora 7) o sa slabesc in 2 luni? Daca da, cat?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
RAY întreabă:

De curiozitate, ce face diferența de preț între cașcaval vs telemea vs urda?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Care e diferența dintre proteine serice și proteine din masa musculară?

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
FaraNumeCaiMaiBine întreabă:

Buna seara, am 27 de ani, sunt intr- o relatie cu un barbat care are 31 de ani, an trecut am avut 2 relatii dezastruoase din care imi zice el ca am ramas cu traume, dar in opinia mea nu cred ca sunt...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
lolita165 întreabă:

Ce înseamnă dacă îmi place să mă uit foarte mult la gore? adică efectiv o dependență și ma simt mai liniștită când mă uit

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
Effy35 întreabă:

Este adevărat că atunci când ești nehotărât dacă să rămâi sau nu cu soțul tău sau să începi o relație cu cineva, înseamnă că nu-ți iubești nici soțul, nici acea persoană?

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie
1onurSimion întreabă:

Dece Pedofilii nu primesc pușcărie și detenție pe viață? La ce rost mai are sa lași un bolnav mintal în societate dacă el ca individ este bolnav mintal și are fetișuri tentați dorințe fapte...? (mai mult)

68 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr- o relatie la distanta de un an cu o femeie casatorita si singura modalitate prin care pot vorbi cu ea este printr- un cont de socializare de- al unei colege de munca de- ale ei. Intr- unul din...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii