Vreu sa ma ingras! Eu mananc dar nu ma ingras, vitamine bag la greu in mine! Ce sa fac? La varsta mea ar trebui sa fiu mai grasa...
Buna! Daca te consoleaza cu ceva si eu sunt slaba si toate colegele mele
) Dar, iti voi spune ce i-am zis si unei alte fete de pe TPU, mananca multe fructe, dar nu citrice si nici mere, incearca banane, smochine, curmale, fructe uscate. Dupa aceea, mananca regulat(cel putin 3 mese pe zi), ia micul dejun, manaca multa paine, atat cat poti, maine goala, cu dulceata, cu unt, sandwiciuri, gustarele intre mese, gen ciocolatute, dar nu abuza ca nu-i sanatos!, pufuleti, prostii din astea. Manaca sufeuri de cartofi, de macaroane la cuptor, paste fainoase cat mai multe, placinte, alea se gasesc si de cumparat, prajituri, cereala cu lapte etc. Mananca tot ce ti cere organsimul, dar nu te forta. Si foarte important e sa mananci cu pofta! Bafta si, sper ca deja ti-am facut pofta mancare
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Multi vor sa slabeasca si tin diete, cura de slabire :-s
am si eu o colega in clasa, e foarte slaba pentru varsta ei. mananca foarte mult si ia calciu, vitamine... dar tot degeaba!
Răspunde
Mama zice ca am sa ma ingras daca mai mananc dulciuri multe. So, baga dulciuri cu multe calorii, sucuri cu acid chestii de astea.
Buna! si eu am aceiasi problema, dar te sfatuiesc sa nu mai ei vitamine fiindca o sa ajungi la 100 de kg., nu stiu ce sa iti recomand, poate ceva magneziu si calciu, pentru. pofta de mancare.
Incearca asa: o zi shaorma, o zi pizza si o zi kebab. Intr-o luna o sa vezi rezultatele. :*
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
