Bunna! Vreau sa stiu si eu cum imi dau seama daca un aliment are multe calorii? Pe produsele de la supermarket unde este prezizat acest aspect? In medie cate calorii ar trebui sa contina un produs? ** Raspunsurile tinand cont ca vreau sa slabesc**
Pe toate produsele alimentare, pe eticheta, este trecuta valoarea energetica/100g sau pe portie/250g. De asemeni, tot pe etichete sunt trecute si valorile nutritionale de continut(lipide, glucide/carbohidrati, proteine). Valoarea energetica este decrisa in Kcal/100g, adica, calorii la suta de grame, sau Kj(kilojouls). O dieta echilibrata zilnica trebuie sa fie in jur de 2000 de calori.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Pai in primul rand cand cumperi un produs uitate pe spate si trebuie sa fie un tabel cu informatiile nutritionale
Pentru a face alegerile corecte trebuie sa stiti ca:
- un produs fara grasimi trebuie sa aiba sub 0, 5 grasime la 100 de grame
- produsele semidegresate trebuie sa aiba sub 1, 5% grasime
funda? 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
