Cam cati dintre voi sunteti depresivi?
cum faceti sa treceti peste zilele acelea mai rele ca niciodata?

Eu sunt depresiv si iau si o groaza de pastile.Cand ma simt mai trist,mai anxios iau un Anxiar anti anxietate si mereu in fiecare zi iau pastile antidepresive, iar la nevoie ti-am zis Anxiar(un fel de Xanax)

Si cateodata plang ca sa ma descarc, ma simt mai bine dupa ce plang, ascut muzica trista daca asa mi-e starea si ma rog cateodata la Dumnezeu, stau in pat..cand ti-e rau de la depresie nu prea ai ce face mare lucru...altii ar zice iesi afara cu prietenii dar stiu bine cum e depresia ca nu ai chef nici sa te uiti la televizor cateodata ce sa mai zic de iesiri,adevarul e ca cine nu stie ce e depresia,isi da cu parerea, sa iesim afara, sa facem sport, dar habar nu au cat de greu e sa faci o activitate cand te apuca apatia aia, tristetea aia covarsitoare si anxietatea de iti vine sa stai numai in pat.Multi parerologi pe aici, dar habar nu au ce e aia o depresie.Eu stiu.Cateodata o pastila iti mai ridica serotonina, neurotransmitatorul care produce fericire si stabilitate la nivelul creierul, sau un ceai de tei, de valeriana. oricum daca e grava depresia si dureaza mult ar trebui neaparat la psiholog si la psihiatru.Si psihoterapia si tratament de la psihiatru, astea doua impreuna cateodata fac minuni sau amelioreaza foarte bine starile.Si important e sa speri,sa nu iti pierzi niciodata speranta,chiar daca sa zicem nu mai ai de ce sa speri,tot trebuie sa te agati de ceva,tot trebuie sa speri la ceva,chiar si asa mai nerealist,dar sa pastrezi speranta in tine,sa iti gasesti chiar si cea mai mica motivatie ca sa iti duci zilele mai departe,chiar si cel mai mic motiv conteaza,ca sa traiesti,daca traiesti ca sa citesti sau ca sa te plimbi pe afara,traieste pentru asta,daca traiesti pentru jocuri pe pc sau filme sau jucatul cu animale,traieste pentru asta,important e sa ai un motiv cat de mic pentru a trai, pentru a spera, pentru a merge mai departe.

Succes si sanatate multa! Si nu ezista sa te duci la doctor daca problema e serioasa, uneori pastilele ajuta mult, mult mai mult decat niste sfaturi seci de la necunoscatori.Doar stiinta e demonstrata.
O zi buna, un an mai bun iti doresc!