Ce-mi place disperarea graselor care vor să slăbească. Ai încerca orice, așa-i? De la a te abține de la ce-ți place, până la pedalat în casă ca giboana și cremă care te scapă de celulită.
Ieși afară și bagă ture de teren până transpiri unt, că cu ce-ai scris tu în întrebare n-ai șanse să arăti a om.
Inca o persoana care nu trebuie bagata in seama.
Atunci rămân grasă pe veci. O să te vâneze lumea cu harponul pe stradă.
Nu,domnule,nu.Alearga,mergi cu bicicleta 4-5km/zi.Nu o sa dai jos grasimea de pe tine daca faci ce-ai scris mai sus.Si in plus, daca te lasi de dieta aia, te vei ingrasa dublu.
Nu o sa slabesti intr-o saptamana nici un kilogram chiar si cu acest regim daca nu faci si sport!
Iar 30 de minute cu bicicleta este prea putin!
1 ora e ok?
E mai bine!
Cu acest regim intr-o saptamana poti slabi maxim 2-3 kg.In 2...maxim 6 :* Cel mai bun regim este sa faci sport seara, dupa ora 6 iar dupa ora 6 sa nu mai mananci absolut nimic.
A, am uitat sa menționez de ora 6. Si fac sportul seara. Mersi de lămuriri, 3 kg ar fi super, poate o sa sporesc activitatea fizica
Sper sa reusesti
Multu'
MadaAwwr întreabă: