Cate calorii au 300 g paste fierte, 100g nefierte se fac 300 dupa preparare? Ca auzisem ca sunt calorice rau, eu la 1.74 70 kg am mancat azi 500 calorii din fulgii ovaz + 300g paste fierte simple fara sosuri si nu simt foame sa mananc mai mult, doctorii zic pe net ca pastele fierte au 90 calorii pe 100g, deci 300g ar fi 270 cu 500, 800 calorii total si normal la greutatea mea ar trebui sa imi fie foame de aia nu stiu ce sa zic cu pastele astea!
O sa te dezamagesc putinel:
Mie imi ies din 100 g nefierte 256 g fierte!, deci 250, NU 300.
Dat fiind ca de exemplu 100 g spaghete nefierte Barilla au 359 Kcal
100 g spaghete fierte au 359 / 2, 5 = 143, 6 Kcal!
Deci in nici un caz 90!
Socoteste la 150 Kcalorii 100 g spaghete fierte ca sa fi sigur sigur, ca mai mult nu are cum fi.
Asta zic din testat practic, nu din carti sau liste, atata mi-a iesit! 256 g fierte din 100 g nefierte.
Asa ca aia este, pui 150 Kcalorii per 100 g paste fierte.
Nu te iei dupa ce zic doctorii, ci dupa testul meu repetat, si poti testa si tu!
Eu am pus 288 g spaghete nefierte si au iesit 739 fierte. Si raportul e de 2, 56.
Sper ca acum ai inteles!
Deci asta este!
La 500 g fierte ai 150 x 5 = 750 Kcalorii
La 300 g fierte (ce ai intrebat sus), ai 3 x 150 = 450 Kcalorii.
Nu conteaza nimic, ci conteaza ca greutatea ta e foarte buna, si conteaza sa nu sari de 2200 Kcal zilnic, deci sa nu te ingrasi, in rest mananci ce vrei tu in trei mese pe zi. Nu cont ce mananci atat timp cat nu sari de kcal astea.
Dar sa ai cantar de bucatarie electronic sa cantaresti, sa socotesti, aia e!
Răspunde150 de calorii 100g simple? doar cu sare fara sosuri si alte chestii? Ca doctorii ziceau 90 calorii simple fara sare si eu asa le mananc fara sosuri!
Răspunde
Dat fiind ca de exemplu 100 g spaghete nefierte Barilla au 359 Kcal
100 g spaghete fierte au 359 / 2, 5 = 143, 6 Kcal!
cum rezulta pierderea asta de calori?
Pai da dar la ala scrie 100 calorii de ce? Explica-mi ca tu esti citit in de astea de nutritie si chestii!
? De ce zice doctoru 143 calorii si altul zice 100! la integrale
Zic doctorii ca au 90 pentru ca se iau asa dupa liste, nu au probat exact! EU am zis exact, poti testa! Pune 100 g nefierte la fiert si vezi cat au fierte dupa cantarire si zi-ne aici te rog.
Eu am zis 143 (150 mai sigur).
Da, fara sosuri, sarea nu conteaza.
Nu conteaza ce scrie in alte parti, cont ce scrie pe pachet si apoi calculat cum am zis,
Zice fiecare cum i se scoala ca asa cum am zis, au luat din liste, si fiecare intr-o lista vede una, in alta lista vede alta.
Fa testul la integrale si zi-mi te rog! Nu stiu daca RAY a testat ca sa-ti zica sigur.
Aha, Mosotti eu as crede cum zice Ray adica gen, stii tu daca pe pachet scrie 100g 350 kcalorii si ele se fac 250 270 sau cate or fi nu conteaza e doar apa, cantitatea pusa e tot 100g deci normal 270 paste fierte ar avea 350 calorii! Chiar daca altii zic 150 calorii 100 g nu stiu unde scrie pe pachetu lor asa! Eu cred ca au 350 ca raman caloriile tu ce zici!
Pai da!
250 (270) g fierte au tot 350, e logic, ca daca toate nefierte au tot atat, si toate fierte au tot atat.
Am zis per 100 g fierte insa, ca au maxim 150 daca raportul e de 2, 5 la 1! Dar asta mi se pare ca am zis si ieri.
Adica 100 g nefierte au 350, 100 g fierte au 150 la raport cam sigur de 2, 5 la 1.
Dar trebuie testat si vazut exact la tine cat iese fierte din 100 g nefierte dupa ce le-ai strecura.
Ca tu daca pui la fiert 200 g nefierte, poate nu le mananci pe toate odata ca sa stii sigur ca ai 700 K.
Asa ca daca mananci din ele o x cantitate, trebuie sa socotesti la suta de grame fierte cate Kcal ai.
De ex daca din 200 nefierte ies 500 g fierte (raport 2, 5 la 1).
Tu mananci 250 g fierte sa zicem, pui 2, 5 x 150 (cat ai la suta de g fierte), si atatea Kcal mananci!
Cred ca acum ai inteles, daca le mananci pe toate e clar ca e simplu ai ca la inceput, dar nu mereu le mananci, poate din ele mai mananca si altcineva din fam.
Sau faci 300 nefierte sa zicem! Nu le mananci pe toate.
Sosul in calculezi separat, clar.
Hai sa iau un caz:
Ai un borcan de 400 g de sos, are 100 kcal 100 g sos.
Mananci 250 g spaghete fierte si 150 g de sis amestecat.
Ai asa, 2, 5 x 150 (deci cat are 100 g spaghete fierte).
1, 5 x 100 (cat are 100 g sos).
Ai total 375 Kcal spaghetele + 150 Kcal sosul, ai mancat 525 Kcal.
Ai inteles? Daca mai ai intrebari intreaba te rog.
Da am inteles pun 100 g nerfierte si le mananc singur pe toate cateodata pun si 120 nefierte pe ambalaj scrie 350 calorii 100g nefierte deci fierte tot atat au si ei cand zic 350 se refera la paste simple fara sosuri ca in punga nu au sosuri 
deci simple cu sare au 350 calorii, ca daca aveau 90 cum ziceau doctorii muream de foame e imposibil sa mananc 90 calorii si sa imi tina de foame! Iti dai seama deci aveau 350!
Da, daca le mananci pe toate au tot atata.
Doctorii se refereau la 100 g fierte, adica ca si cum nu le-ai manca pe toate si deci calculai cate fierte mancai.
Si oricum au 150 fierte, nu 90. Cel putin cele albe atata au. E de testat cele integrale.
Ordonare:
După relevanţă
RăspundeEste apa nu ca devin mai multe este imposibil asa ceva, calorile nu se schimba, apa nu contine calori, se calculeaza nefierte, dar firte inhiba foametea mai ales cu ceva proteine
Deci nerfierte scrie 100g 350 calorii eu iau 120 le fierb se fac 250
si pe net scrie spaghete fierte 150 calorii 100g iar doctorii zic ca de fapt au 90 calorii 100g deci cate calorii mananc? 350 cat au ca zici ca nu cresc caloriile? sau 90 calorii!
Pai si cate calorii mananc eu ca ti-am zis pe net doctorii zic 100g paste fierte 97 calorii ai inteles? eu mananc 274 grame dar pe paste ambalaj nefierte zic 350 calorii 100g si normal alea ar trebui sa fie caloriile si fierte chiar peste! La doctorii 100g paste inseamna 97 calorii simple cu sare doar da pe ambalaj scrie 350 eu cate calorii mananc>?
Iti repet din nou fierbarea nu are legatura cu calorile, nici in minus, nici in plus
Deci zi-mi cate calorii mananc!
Pe punga mea scrie 350 calorii deci simple fara sosuri pe alte site-uri poate ei pun caloriile si daca au ceva sosuri,
https://indiceledemasacorporala.com/......-sare.html
Aici de ce scrie aia doctoru asta? sau cine a scris-o
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
