Pune o întrebare

Conversaţii

în 18 Martie 2010 | a întrebat:

Cate ore pe zi este bine sa dormi?
Eu fac atletim si aproape toata dupa-amiaza mea mi-o petrec la sala.
De dimineata-scoala
De la scoala la atletism
Si de la atletism-acasa
Este bine ca nu amin fiecare zi, cand am timp liber dorm la pranz cate 3 ore.La ce ora ar trebui sa ma culc seara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Martie 2010 | a răspuns:

Odihna este foarte benefica pentru recuperarea ta. Dupa amiaza, dormi doar 2-3 ore maxim, iar seara te bagi in pat la cel mult 22:15 fara tv, fara nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2010 | a răspuns:

Seara ar trebuie sa te culci la ora si ar trebui sa dormi 8-9 ore pe noapte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2010 | a răspuns:

Ora recomandata de somn este ora 22 pentru ca somnul intre 22-24 te ajuta sa nu faci cearcane. daca dormi 8 ore (dar dormite nu uitat pe pereti sau cosmaruri) e suficient, iar pentru un adult chiar mai putin, subliniez sa fie ore dormite bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Eu nu dorm deloc pe zi, si fac foarte mult sport. Noaptea dorm in jur de 5-6 ore si nu ma simt obosita deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2013
Psychothic întreabă:

as avea nevoie de un program de facut ACASA (ca un fel de bodyweight )pentru toate grupele musculare as vrea sa- mi dati un videoclip de preferabil pentru fiecare exercitiu sau o poza... si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2015
MarianPapuc98 întreabă:

Incepe scoala si eu mi am stricat de tot programul. Ma culc la 5- 6 dinineata si ma scol la 4 la pranz cand eu ar trebui sa ma scol la 11. Am incercat sa ma culc la 3 dar m am trezit la 4 jumate dimineata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2016
FLoRyN99 întreabă:

Probleme cu scoala... Dupa 5 ani in care am facut scoala dupa amiaza anul asta fac dimineata. Inainte era perfect, veneam seara citeam de cateva ori lectiile si dupa ma relaxam. Ma trezeam dimineata cu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2010
mafi întreabă:

Dorm prea mult sau prea putin care ar fi cazu care ma face la amiaza tot timpu foarte obosit si nu am chef de nimic. Eu de obicei acum ca a inceput scoala ma pun sa dorm pe la 1 noaptea si ma trezesc la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2018
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU, imi puteti face un program normal in timpul saptamainii, adica nu stiu, in timpul scolii cand sa invat, la ce ora sa ma culc, la ce ora sa ma trezesc etc.Eu incept orele dupa amiaza, luni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

Mi- am luat un pui la rotisor de la Kaufland și am platit cu 2 lei in plus, cică ar fi taxa! La sticle înțeleg că plătești cu 50 de bani in plus un suc dar de ce a pus taxa la acest pui? E TVA,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AndrewTate7789 întreabă:

Ce parere aveti ca politia sa folosească mașini obișnuite neinsciprionate pentru a asigura un trafic cât mai sigur, și acestea sa nu fie doar logare albe ci mașini de tot felul, suv- uri, coupe-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
usernamenotfound12 întreabă:

Salut,cum pot afla la ce închisoare este un deținut?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Marioroscalau223 întreabă:

E mai bun tutunul la găleată decât cel la pungă firicel? Am cumpărat de pe https://tutun- galeata- punga.ro/ ambele variante și mă gândesc să aleg doar una pe termen lung. Care are un raport ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Ianuarie
Effy35 întreabă:

Ce înseamnă pentru voi patriotismul și cum ar trebui să se manifeste? Este patriotismul autentic bazat pe naționalismul exclusivist, având în vedere declarațiile lui Călin Georgescu și simpatia...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
WallzRUp întreabă:

Bună ziua/seara. Spune-mi din ce localitate ești fără să-mi spui din ce localitate ești.

44 răspunsuri
trimisă pe 8 August
anonim_4396 întreabă:

Cum s- a ajuns sau cum credeți că s- a ajuns ca răspunsul majorității oamenilor (din ce am observat eu) la asemenea probleme https://www.tpu.ro/dragoste- si- sex/cum- se- face- ca- raman- gravide-...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 2 August
anonim_4396 întreabă:

Eu nu inteleg ceva, daca rasismul vine pe fond de frica, ignoranta, prejudecata sau circumstanțelor socio- economice, aceste motive se amestecă uneori, chiar și inconștient și duc la atitudini...? (mai mult)

19 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii