Pai.painea,carnea,tot ce contine carbohidranti, soia, stii si sexu ingrasa dar nu la toti e la fel sunt unele pers care se ingrasa din cauza ca fac sex.cu toate ca se zice ca 1 partida de sex=7km alegati.nu toti suntem la fel avem oraganisme diferite.
Lucrurile nu ingrasa! Statul degeaba ingrasa(fara sa ai de lucru, ma refer la miscare, sport.)Depinde de organism, indicat ar fi sa tii o evidenta a caloriilor pe care le contine fiecare aliment. Orice abuz(nu este regula) poate ingrasa.Aud deseori,"mananca numai carne sau ciocolata"si vei slabi. Da, adevarat, poti slabi mancand, dar echilibrat.
Uite aici un tabel caloric si vei vedea care are mai multe calorii :* : http://www.getfit.ro/continut.php
Mult succes :x!