Salut!
Cred că nu pofta de mâncare trebuie să-ţi scadă, ci trebuie să fii atentă ce mănânci şi cât. Te poţi abţine foarte uşor sau poţi mânca un fruct când ţi-e foame. Respectă, însă, cu stricteţe mesele principale ale zilei.
Numai bine!
Pumpkin Pie
Poti sa mananci mai multe fructe sau sa inlocuiesti mancarea care ingrasa cu ceva care este mai sanatos, de exemplu poti sa-ti faci o salata de fructe sau o salata de legume. Sau poti sa nu te mai gandesti la mancare si poate te va ajuta, oricum la mine a mers, sper ca si la tine sa mearga Sper ca raspunsul meu sa te ajute
Roxana1990 întreabă: