Ce faceti voi cand sunteti intr-o situatie tensionanta sau stresanta, ca sa va simtiti mai bine, mai relaxati?

O plimbare in aer liber, intr-un parc.sau aprind lampa de aromaterapie, pun pe fundal muzica clasica si citesc o carte timp de cateva ore.

Ma gandesc la lucrurile frumoase care vor urma dupa ce trec prin acea situatie. La mine functioneaza.

Plâng şi se rezolvă..pentru câteva minute.

De obicei nu reusesc sa ma relaxez . Ma uit la cer si ma gandesc, ascult muzica sau vorbesc cu cineva. Si bineinteles, plang.

Imi bag castile in urechi si ascult muzica, pentru mine este cel mai relaxant

Nu prea ma pot relaxa pana nu rezolv sitoatia

Ascult niste muzica.

Ascult muzica, citesc si ma gandesc ca maine va fi mai bine ( sau mai rau. depinde )

Daca atmosfera e tensionata, ma duc pur si simplu undeva rezervat si ma intind, fara sa fac nimic altceva.Si stau asa pana ma calmez.